高中健康安全知識內(nèi)容(衛(wèi)生健康知識的手抄報(bào)內(nèi)容高中的)
1.衛(wèi)生健康知識的手抄報(bào)內(nèi)容、（高中的）
"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。
手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進(jìn)體內(nèi)，引起疾病。
所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。
勤洗澡，能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。
此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)外清潔。
“兩不”：不要共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。 “五好”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。
心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。
要注意講科學(xué)，不迷信，用科學(xué)指導(dǎo)生活。 生活安排好：每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動等活動安排一定的時(shí)間。
并且注意生活的規(guī)律性。 飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)，盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時(shí)增減衣服，積極預(yù)防感冒。 健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請醫(yī)生診治。
千萬不要亂吃藥。 良好的生活習(xí)慣有益健腦 青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識的最佳階段。
大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣，有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。
這樣，對大腦的損害非常大，因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長期下去，會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充，大腦皮層的興奮和抑制過程達(dá)到了新的平衡。
良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對大腦損傷極大。 三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候，就應(yīng)該休息。
這時(shí)如仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。
2.高中生安全教育,800字急需
高中生安全教育內(nèi)容 ] 一：預(yù)防和應(yīng)對社會安全類事故或事件 1自覺遵守與生活緊密相關(guān)的各種行為規(guī)范。
2了解考試泄密、違規(guī)的相關(guān)法律常識。養(yǎng)成維護(hù)考試紀(jì)律和規(guī)范的良好行為習(xí)慣。
3自覺抵制影響和危害社會公共安全的活動，提高社會責(zé)任和國家意識。 4基本理解國際政治、經(jīng)濟(jì)、宗教沖突現(xiàn)象，努力維護(hù)國家和社會的穩(wěn)定與團(tuán)結(jié)。
5繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)優(yōu)秀文化，汲取其它國家文化的精華，抵制不良文化習(xí)俗的影響 二：預(yù)防和應(yīng)對公共衛(wèi)生事故 1基本掌握和簡單運(yùn)用應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件的相關(guān)技能，進(jìn)行自救、自護(hù)。有報(bào)告事件的意識和了解報(bào)告的途徑的方法。
2掌握亞健康的基本知識和預(yù)防措施，了解應(yīng)對心理危機(jī)的方法和救助渠道，促進(jìn)個(gè)體身心健康發(fā)展。 3掌握預(yù)防艾滋病的基本知識和措施，正確對待艾滋病毒感染者和患者。
4自覺抵制不良生活習(xí)慣和行為，具備潔身自好的意識和良好的衛(wèi)生公德。 5了解有關(guān)禁毒的法律常識，拒絕毒品誘惑。
6學(xué)習(xí)健康的異性交往方式，學(xué)會用恰當(dāng)?shù)姆椒ūＷo(hù)自己，預(yù)防性侵害。當(dāng)遭到性侵害時(shí)，用法律保護(hù)自己。
三：預(yù)防和應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)、信息安全事故 1樹立網(wǎng)絡(luò)交流中的安全意識，養(yǎng)成良好的利用網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣，提高網(wǎng)絡(luò)道德素養(yǎng)。 2樹立不利用網(wǎng)絡(luò)發(fā)送有害信息或進(jìn)行反動、色情、迷信等宣傳活動或竊取國家、教育行政部門及學(xué)校保密信息的牢固意識。
四：預(yù)防和應(yīng)對自然災(zāi)害 1基本掌握在自然災(zāi)害中自救的各種技能，學(xué)習(xí)緊急救護(hù)他人的基本技能。 2了解有關(guān)環(huán)境保護(hù)的法律法規(guī)；能結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際情況，為保護(hù)和改善自然環(huán)境做貢獻(xiàn)。
五：預(yù)防和應(yīng)對影響學(xué)生安全的其它事件 1自覺抵制校園暴力，維護(hù)自己和同學(xué)生命安全。 2樹立正確的安全道德觀念，在關(guān)注自身安全的同時(shí)，去關(guān)注他人的安全，并提供力所能及的援助。
3.衛(wèi)生健康知識的手抄報(bào)內(nèi)容、（高中的）
"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。
手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進(jìn)體內(nèi)，引起疾病。
所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。
勤洗澡，能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。
此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)外清潔。
“兩不”：不要共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。 “五好”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。
心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。
要注意講科學(xué)，不迷信，用科學(xué)指導(dǎo)生活。 生活安排好：每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動等活動安排一定的時(shí)間。
并且注意生活的規(guī)律性。 飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)，盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時(shí)增減衣服，積極預(yù)防感冒。 健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請醫(yī)生診治。
千萬不要亂吃藥。 良好的生活習(xí)慣有益健腦 青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識的最佳階段。
大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣，有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。
這樣，對大腦的損害非常大，因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長期下去，會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充，大腦皮層的興奮和抑制過程達(dá)到了新的平衡。
良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對大腦損傷極大。 三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候，就應(yīng)該休息。
這時(shí)如仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。
4.中學(xué)生健康教育主要內(nèi)容包括哪些
中學(xué)生健康教育的內(nèi)容主要包括三個(gè)方面：生理健康教育、心理健康教育和社會適應(yīng)健康教育。
一、生理健康教育 生理健康教育應(yīng)從以下兩個(gè)方面著手： 1、結(jié)合生物教材，把生理健康教育融入課堂。首先是中學(xué)生生理發(fā)育的特征，其次要使學(xué)生了解和掌握一些青春期衛(wèi)生保健知識，了解青春期常見疾病的預(yù)防和防治及生殖系統(tǒng)常見疾病的防治。
2、走出課堂，進(jìn)行生理健康咨詢和宣傳：開展健康咨詢服務(wù)，配合當(dāng)?shù)匦l(wèi)生宣傳工作，宣傳傳染病的防治，正確認(rèn)識生理健康的重要性。 二、心理健康教育 心理健康教育的內(nèi)容主要包括青春期心理健康及青春期心理衛(wèi)生、個(gè)性與個(gè)性修養(yǎng)等。
1、青春期心理發(fā)展特點(diǎn)、青春期心理健康及心理衛(wèi)生教育。 2、個(gè)性與個(gè)性修養(yǎng)教育 三、社會適應(yīng)健康教育 首先，要搞好德育工作。
把思想政治、勞動觀念、紀(jì)律、集體主義和愛國主義教育寓于課堂教學(xué)之中。 其次不可放松文化科學(xué)知識學(xué)習(xí)和能力的培養(yǎng)，使學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀及高尚的審美觀，提高學(xué)生的社會適應(yīng)性。
在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。 （一）在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。
（二）在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般咨詢談心外，還可以采取一些心理治療的簡易方法對癥下藥。 具體實(shí)施： 1、引導(dǎo)學(xué)生合理地發(fā)泄不良情緒。
2、淡化被動受教，培養(yǎng)自助能力。 3、注意行動訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
4、注意自身形象，增加學(xué)生信任感。 中小學(xué)健康教育內(nèi)容包括五個(gè)領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、生長發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)。
5.校園安全,健康,衛(wèi)生的知識,
學(xué)校校園安全常識
1 、課余時(shí)間玩耍要注意安全
課余時(shí)間主要是休息好，并做好上課的準(zhǔn)備工作。下課時(shí)，千萬不要在走郎里推推攘攘，在校園里追追趕趕。以免互相碰撞，造成傷害。例如，浙江省金華市區(qū)某小學(xué)三年級學(xué)生李某，一天，下課鈴響后，急匆匆地沖出教室，與張某正面相碰，結(jié)果一個(gè)摔在了墻角上，一個(gè)摔在了臺階上。兩人被送到了獲醫(yī)院進(jìn)行搶救，李某頭部縫了七針，而張某在眉毛處也列了一道口子，也縫了五、六針，她差一點(diǎn)就傷到了眼睛。可見，課余間注意安全非常重要。
2 、同學(xué)間不要做危險(xiǎn)游戲
做游戲可以起到增長知識、鍛煉身體的作用。但一些游戲非常危險(xiǎn)，輕則傷人，重則危及生命的游戲不能做，不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（彈弓、弓箭、發(fā)射子彈的玩具槍）、含有化學(xué)性質(zhì)的玩具。3 、體育活動中的自我防護(hù)
經(jīng)常要參加體育活動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，更好地學(xué)習(xí)文化知識，但要注意安全：
第一、要在運(yùn)動之前換上膠底運(yùn)動鞋。運(yùn)動鞋彈性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不適宜運(yùn)動時(shí)穿。
第二、要認(rèn)真做好全身準(zhǔn)備活動，否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發(fā)生。
第三、運(yùn)動前，女孩子摘下發(fā)卡、塑料或玻璃飾物，男孩子不要在衣褲內(nèi)裝小刀等鋒利物品。
第四、要在教師或同伴的保護(hù)下做器械運(yùn)動；如單桿、雙桿運(yùn)動時(shí)，嚴(yán)格按老師的要求去做，尤其是投擲標(biāo)槍、鉛球時(shí)，不能擅自投出或撿回，否則有可能被擊中受傷，甚至危及生命。
第五、一旦摔傷，不要急于起來，也不要亂搬動胺傷同學(xué)，等校醫(yī)或教師來處理。
第六、夏天運(yùn)動后不要喝涼水，可以喝些淡鹽水，防止中暑；運(yùn)動后及時(shí)擦凈汗水穿好衣服，不要立即沖涼，以防感冒。飯前飯后及睡覺前不要做劇烈運(yùn)動。
4 、寢室里不能點(diǎn)蚊香與蠟燭
寢室是休息的場所。有的同學(xué)學(xué)習(xí)非常用功，往往在熄燈后打手電看一會書，有的甚至在用蠟燭照明，其實(shí)這是不可取的行為。因?yàn)?，這影響了他人的休息，也不能確保自己得到充分的休息，并且這存在著安全隱患。另外，在夏天，有的同學(xué)喜歡用蚊香驅(qū)趕蚊子，這同樣會引發(fā)火災(zāi)。因?yàn)?，?dāng)你熟睡后，身體轉(zhuǎn)身有時(shí)會使被子或衣服從床上掉落到蚊香上，從而發(fā)生火災(zāi)。
5 、還要做到八個(gè)“不要”
1 ） 不要把開水往窗外倒。
2 ） 不要站在窗臺上擦玻璃。
3 ） 不要在打球時(shí)戴眼鏡。
4 ） 不要在吃飯時(shí)打沖鋒。
5 ） 不要在下課時(shí)追趕推攘。
6 ） 不要爬圍墻進(jìn)出校園。
7 ） 不要跑步上下樓梯。
8 ） 不要聚眾打架。
安全常識教育內(nèi)容
小學(xué)（含特殊教育學(xué)校）學(xué)生安全教育，主要幫助學(xué)生初步樹立安全觀念，了解安全基本常識，熟悉報(bào)警、求助電話的使用方法，具備對危險(xiǎn)的初步判斷能力，掌握躲避危險(xiǎn)和自救的簡便方法；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教職工的安全教育：使其熟悉并自覺遵守國家安全法律法規(guī)和行業(yè)安全規(guī)定，掌握學(xué)校各類活動的組織程序和安全措施，全面履行安全職責(zé)，確保在各類突發(fā)性事故中能有效地保護(hù)師生生命和公共財(cái)產(chǎn)安全。
安全常識教育應(yīng)包括以下內(nèi)容：（1）交通安全教育，（2）游泳安全教育，（3）消防安全教育，（4）飲食衛(wèi)生安全教育，（5）用電用氣安全教育，（6）實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)及社會實(shí)踐安全教育，（7）外出活動安全教育，（8）網(wǎng)絡(luò)安全教育，（9）勞動及日常生活安全教育，（10）其他方面的安全教育。
6.各類校園安全常識
一、上學(xué)路上的安全 1.行走的安全常識 每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識： 指揮燈信號綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行；黃燈閃爍時(shí)，行人須在確保安全的原則下通行。
人行橫道信號燈綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時(shí)，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道。 行人必須遵守的規(guī)定行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上推扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。
行走時(shí)，哪些情況最危險(xiǎn)呢？ （1）橫穿馬路很容易出危險(xiǎn)。 （2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。
（3）上、下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因?yàn)槁分熊嚿偃讼∷枷肼楸浴Ｂ楸约勇楸跃偷扔谖ｋU(xiǎn)。
（4）行走時(shí)一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險(xiǎn)。 2.騎車安全 （1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。
這是交通規(guī)則規(guī)定的。 （2）不打傘騎車。
（3）不脫手騎車。 （4）不騎車帶人。
（5）不騎"病"車。 （6）不騎快車。
（7）不與機(jī)動車搶道。 （8）不平行騎車。
最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺風(fēng)、下雪、或積雪未化、道路結(jié)冰等情況下，也不要騎車。 3.乘車安全 （1）上車前先看清公共汽車是哪一路，因?yàn)楣财囃？空荆菐茁饭财囃粋€(gè)站臺，慌忙上車，容易乘錯(cuò)車。
（2）待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時(shí)將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。 （3）上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。
（4）乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。 （5）乘車時(shí)不要看書，否則會損害眼睛。
二 、課余時(shí)間玩耍要注意安全 課余時(shí)間主要是休息好，并做好上課的準(zhǔn)備工作。下課時(shí)，千萬不要在走郎里推推攘攘，在校園里追追趕趕。
以免互相碰撞，造成傷害。 三 、同學(xué)間不要做危險(xiǎn)游戲 做游戲可以起到增長知識、鍛煉身體的作用。
但一些游戲非常危險(xiǎn)，輕則傷人，重則危及生命。哪些游戲不能做呢？ 第一、“拔蘿卜”：一個(gè)人用雙手夾住另一個(gè)人的頭往上拔。
這種游戲容易造成頸椎脫臼或骨折。 第二、“擠夯”：大家把一個(gè)人推在角落里用力擠。
這種游戲容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。 第三、“砸夯”：四個(gè)人各拉住一個(gè)人的一只胳膊、一只腿，用力往地下墩屁股。
這種游戲往往造成尾骨骨折。 第四、在游戲時(shí)不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（彈弓、弓箭、發(fā)射子彈的玩具槍）、含有化學(xué)性質(zhì)的玩具。
第五、游戲時(shí)不搞“突然襲擊”玩笑，如突然在同學(xué)背后大喝一聲或猛拍對方的頭等。 四 、體育活動中的自我防護(hù) 經(jīng)常要參加體育活動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，更好地學(xué)習(xí)文化知識，但要注意安全： 第一、要在運(yùn)動之前換上膠底運(yùn)動鞋。
運(yùn)動鞋彈性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不適宜運(yùn)動時(shí)穿。 第二、要認(rèn)真做好全身準(zhǔn)備活動，否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發(fā)生。
第三、運(yùn)動前，女孩子摘下發(fā)卡、塑料或玻璃飾物，男孩子不要在衣褲內(nèi)裝小刀等鋒利物品。 第四、要在教師或同伴的保護(hù)下做器械運(yùn)動；如單桿、雙桿運(yùn)動時(shí)，嚴(yán)格按老師的要求去做，尤其是投擲標(biāo)槍、鉛球時(shí)，不能擅自投出或撿回，否則有可能被擊中受傷，甚至危及生命。
第五、一旦摔傷，不要急于起來，也不要亂搬動胺傷同學(xué)，等校醫(yī)或教師來處理。 第六、夏天運(yùn)動后不要喝涼水，可以喝些淡鹽水，防止中暑；運(yùn)動后及時(shí)擦凈汗水穿好衣服，不要立即沖涼，以防感冒。
飯前飯后及睡覺前不要做劇烈運(yùn)動。 五 、寢室里不能點(diǎn)蚊香與蠟燭 寢室是休息的場所。
有的同學(xué)學(xué)習(xí)非常用功，往往在熄燈后打手電看一會書，有的甚至在用蠟燭照明，其實(shí)這是不可取的行為。因?yàn)?，這影響了他人的休息，也不能確保自己得到充分的休息，并且這存在著安全隱患。
另外，在夏天，有的同學(xué)喜歡用蚊香驅(qū)趕蚊子，這同樣會引發(fā)火災(zāi)。因?yàn)?，?dāng)你熟睡后，身體轉(zhuǎn)身有時(shí)會使被子或衣服從床上掉落到蚊香上，從而發(fā)生火災(zāi)。
六 、還要做到八個(gè)“不要” 1 、不要把開水往窗外倒。 2 、不要站在窗臺上擦玻璃。
3 、不要在打球時(shí)戴眼鏡。 注意防火災(zāi)；注意鈴聲別太吵；注意在校園內(nèi)的路面上清除容易使人滑倒的事物；注意加強(qiáng)外來人員身份檢查；注意不要使小學(xué)生私自出?；顒?，除非放學(xué)了；注意不要讓小學(xué)生遭遇自然災(zāi)害；注意不要讓學(xué)生著涼；注意不要使學(xué)生處于不利于生長的地方；注意在校園內(nèi)多宣傳合理的，真理的運(yùn)動法則；注意食堂食物衛(wèi)生檢查；注意飲水衛(wèi)生；注意廁所清潔；注意在墻壁上多設(shè)置些可隨意擦洗和涂抹。
7.保障安全健康的內(nèi)容寫什么好
安全責(zé)任重于泰山，安全是學(xué)校一切工作的基礎(chǔ)，是條主線，安全問題關(guān)乎到我們每一位同學(xué)的身體健康，關(guān)乎到我們每一個(gè)同學(xué)的人身安全，也關(guān)乎到每一個(gè)家庭的和諧與幸福。
所以安全問題我們就要人人關(guān)注，人人參與，順利完成高中段的學(xué)習(xí)任務(wù)。為全體師生創(chuàng)設(shè)良好的校園安全環(huán)境，努力保障學(xué)校教育事業(yè)的可持續(xù)健康發(fā)展。
1、加強(qiáng)安全法制教育，增強(qiáng)廣大師生的安全防護(hù)意識。學(xué)生樹立安全法制意識，把學(xué)法、知法、守法、用法化作學(xué)生的自覺行動。
樹立安全觀念，了解安全基本常識，熟悉110、119、120、122等報(bào)警、求助電話的使用，具備對危險(xiǎn)的初步判斷能力，掌握躲避危險(xiǎn)和自救的簡易方法。2、交通安全行人交通安全常識：外出時(shí)要注意行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。
不要橫穿馬路，不要在馬路上挖補(bǔ)、玩耍、嬉戲。來往學(xué)校途中要謹(jǐn)慎行駛。
騎自行車或電動自行車的同學(xué)，出行前要先檢查一下車輛的鈴、閘、鎖、是否齊全有效，保證沒有問題后方可上路。在道路上要在非機(jī)動車道內(nèi)行駛，沒有劃分車道要靠右邊行駛。
通過路口時(shí)要嚴(yán)守信號，停車不要越過停車線；不要繞過信號行駛；不要騎車逆行；不扶肩并行；不雙手離把騎車；不攀扶其他車輛；不在便道上騎車。騎車轉(zhuǎn)彎時(shí)要伸手示意或打轉(zhuǎn)向燈，不要強(qiáng)行猛拐。
嚴(yán)禁無證駕駛機(jī)動車或駕駛無牌機(jī)動車，嚴(yán)禁乘坐三證（駕駛證、行駛證、運(yùn)營證）不齊全的機(jī)動車。如果學(xué)生有摩托車駕駛證的，根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度規(guī)定，請將學(xué)生的摩托車駕駛證原件到學(xué)生處（3）備案。
3、防火安全嚴(yán)格遵守寢室的規(guī)章制度，切不可自帶電器在寢室里燒開水、燒點(diǎn)心或取暖，切不可在寢室里點(diǎn)蠟燭、點(diǎn)蚊香、吸煙，不玩火，不帶為種入寢室，防止火災(zāi)。不玩弄電氣設(shè)備；不亂接亂拉電線，電路熔斷器切勿用銅、鐵絲代替；不可存放汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。
火災(zāi)襲來時(shí)要迅速逃生，不要貪戀財(cái)物，受到火勢威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，穿過濃煙逃生時(shí)，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻；身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗；遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生；室外著火，門已發(fā)燙時(shí)，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi)，要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗，并潑水降溫；若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號，等待救援；千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、排水管等逃生，或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、鐵欄桿等固定物上，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險(xiǎn)境；發(fā)現(xiàn)火災(zāi)迅速撥打火警電話119。報(bào)警時(shí)要講清詳細(xì)地址、起火部位、著火物質(zhì)、火勢大小、報(bào)警人姓名及電話號碼，并派人到路口迎候消防車；家用電器或線路著火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人；救火時(shí)不要貿(mào)然開門窗，以免空氣對流，加速火勢蔓延。
4、用電安全學(xué)校內(nèi)不準(zhǔn)充電，不私拉亂接電源，不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，注意安全使用空調(diào)。
5、飲食安全注意飲食衛(wèi)生，首先要記住在準(zhǔn)備食物和吃飯前一定洗手。并使之成為習(xí)慣。
認(rèn)真對待“有效期”和“保質(zhì)期”，不購買、不食用過期產(chǎn)品，不購買三無食品。認(rèn)真選擇食品采購和就餐的地點(diǎn)。
確保其人員、餐具和其他設(shè)施都干凈整潔。這是反映餐館包括“幕后”設(shè)施、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的重要指標(biāo)。
不食用霉壞、變質(zhì)食品、被污染過的食品、。要盡量食用新鮮水果，并先洗凈后食用。
不叫外賣，不購賣校外無證流動商販的食品，不在路邊攤點(diǎn)買零食吃，防止食物中毒。6、體育課安全：嚴(yán)禁在教學(xué)區(qū)搞體育活動，在活動區(qū)搞超量的活動，避免意外傷害事故。
運(yùn)動前做好充分的準(zhǔn)備活動。熟知器材性能，服從體育教師管理，聽從體育教師安排，不做力不可為的運(yùn)動項(xiàng)目。
患有先天性心臟病的學(xué)生不能上體育課和比賽，體育活動也要在體育教師的指導(dǎo)下，參加適當(dāng)?shù)谋＝』顒?；患有肝炎、腎炎、肺結(jié)核等的學(xué)生，不宜參加劇烈活動；感冒發(fā)燒的學(xué)生不宜參加體育活動。體育活動后的五不宜：不宜馬上洗澡。
如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過多地進(jìn)入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。 不宜貪吃冷飲。
運(yùn)動后失水較多，往往口。
8.校園安全知識
小學(xué)生安全教育手冊（二、學(xué)校安全 ） 一、紀(jì)律是群體安全最有效的保障 1.學(xué)校為何要建立規(guī)章制度 學(xué)校建立各項(xiàng)規(guī)章制度，是為了維護(hù)學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序，是貫徹黨和國家的教育方針的保證，也是學(xué)校全體師生安全的保障。
因此，從孩子上學(xué)第一天起，家長就應(yīng)當(dāng)配合學(xué)校，教育孩子自覺遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度。 紀(jì)律是對孩子行為的約束，這種約束，正是為了讓孩子獲得真正的自由，是孩子健康成長的有效保障。
“有紀(jì)律”不僅是孩子健康安全和成長的保障，也是培養(yǎng)“四有”新人的一項(xiàng)重要內(nèi)容。 2.守紀(jì)律要從履行中小學(xué)生的日常行為規(guī)范做起 國家教委為使中小學(xué)生更好地健康成長，制訂了《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》（以下簡稱《規(guī)范》）。
《規(guī)范》內(nèi)容豐富且十分具體，對學(xué)生的衣、食、住、行等各方面生活行為問題都考慮到了。家長要熟悉《規(guī)范》的諸項(xiàng)內(nèi)容。
要督促孩子自覺履行規(guī)范，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為道德，這不僅在學(xué)生時(shí)代必不可少，以后長大成人到社會上也很有好處。 二、學(xué)校的用電安全 1.放學(xué)后值日生要切斷教室電源。
2.有住讀生的學(xué)校要嚴(yán)禁學(xué)生私自在寢室使用“熱得快”，安裝床上燈、接裝使用交流電的錄音機(jī)等自備電器。遇到電路故障，發(fā)生斷電情況，學(xué)生要報(bào)告老師請電工修理，不要自作主張去尋找配電板，進(jìn)行線路維修。
3.打掃衛(wèi)生要注意安全和保護(hù)電器。切忌用濕布去抹電線和日光燈管、電扇上的灰塵，如果有必要進(jìn)行徹底清掃，也要在切斷電源的情況下進(jìn)行。
4.空中架有電纜、電線，不要在下面放風(fēng)箏和進(jìn)行球類活動，不要高拋物體，否則不小心碰著電纜，便會發(fā)生事故。 三、體育運(yùn)動中的安全問題 1.對學(xué)生進(jìn)行體檢.是為了對學(xué)生的健康和安全負(fù)責(zé) 學(xué)生除了入學(xué)要體檢，平時(shí)也要定期進(jìn)行體檢。
這是了解學(xué)生健康狀況的必要手段。為了孩子的健康和安全，參加體檢要做到： ①不能弄虛作假。
②不隱瞞病史。 2.什么情況下.學(xué)生不宜參加運(yùn)動或劇烈的運(yùn)動 （1）對患有各種疾病的急性期學(xué)生，應(yīng)當(dāng)遵照醫(yī)囑服藥和休息，停止參加體育活動。
（2）患有先天性心臟病的學(xué)生，不能上體育課和參加體育競賽。課外活動也要在體育老師指導(dǎo)下，參加運(yùn)動量不大的保健活動。
（3）患肝炎、腎炎、肺結(jié)核等剛病愈學(xué)生。不能參加劇烈體育活動。
（4）感冒發(fā)燒的學(xué)生也不宜參加體育鍛煉。 （5）飯后不宜立即參加劇烈運(yùn)動。
3.為什么運(yùn)動之前要做準(zhǔn)備活動 人體是各器官系統(tǒng)構(gòu)成的有機(jī)整體。進(jìn)行體育活動時(shí)，看起來好像只有肌肉在活動。
其實(shí)身體的呼吸、血液循環(huán)等器官都在參加活動，并且都要由大腦皮層來指揮協(xié)調(diào)。做準(zhǔn)備活動正是為了提高大皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮，準(zhǔn)備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性、伸展性都很好，不至于因?yàn)橥蝗皇湛s而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。
4.怎樣正確使用體育器械 （1）在進(jìn)行單、雙杠活動時(shí)，先要檢查一下器械是否完好，是否會晃動，器械下面必須備好厚度符合要求的體操墊。 （2）在做跳箱、跳馬、山羊等跳躍活動時(shí)，器械前要放起跳板。
器械后要鋪海綿墊，同時(shí)老師要在器械旁站立保護(hù)。在動作未掌握時(shí)j當(dāng)老師不在或器械前后缺乏保護(hù)設(shè)施時(shí)不要跳躍。
（3）進(jìn)行投擲時(shí)，如投手榴彈、鉛球、實(shí)心球、標(biāo)槍、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。 （4）跳高、跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按體育老師的技術(shù)指導(dǎo)，跳躍前必須掘松沙坑并耙開，防止落地蹬傷或扭腳。
背越式跳高，要備好厚度、寬度與長度符合要求的海綿包，防止落地時(shí)受傷。 5.運(yùn)動時(shí)發(fā)生傷害怎么辦 （1）扭傷的處理方法 扭傷多發(fā)生在四肢關(guān)節(jié)處。
在扭傷當(dāng)時(shí)，可以做冷敷。冷敷的具體操作方法是用毛巾沾冷水、擰干后蓋在傷處，也可以有冷水淋洗傷部。
冷敷可以每隔3~4小時(shí)做一次，每次5~8分鐘。 ' （2）挫傷的處理方法. 身體被鈍重的體育器械或物體碰傷稱為挫傷。
挫傷的急救方法與扭傷相同。 （3）擦傷的處理方法 擦傷是指身體的裸露部分與地面、墻壁或其他物體猛烈摩擦發(fā)生的傷害。
處理方法是先止血，由于血有自行凝結(jié)的能力，所以輕度擦傷時(shí)的滲出性出血，在數(shù)分鐘內(nèi)即可自行停止。重度的范圍大的擦傷出血量大，要立即送醫(yī)院搶救，在送醫(yī)院途中，要設(shè)法止血或減少出血量。
在止血過程中，切切不能用臟毛巾、、手絹等物擦洗傷處，以免細(xì)菌感染。 （4）骨折的處理方法 骨折是骨的損傷。
正確的急救步驟是：首先除去壓在傷者身上或阻礙搬移傷者的阻礙物，然后把傷者放平，固定傷肢，保暖，在移動傷者時(shí)動作要緩慢輕柔。然后迅速送醫(yī)院處理。
.切忌盲目翻動傷者的身體，以避免斷骨傷及肌肉、神經(jīng)、血管等。 （5）鼻出血處理法 鼻部受到外力打擊，鼻內(nèi)的血管破裂，可能發(fā)生相當(dāng)嚴(yán)重的鼻出血。
鼻出血的病人可暫時(shí)用口呼吸，同時(shí)頭要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林紗布卷塞入出血的鼻腔內(nèi)。
小學(xué)生安全教育手冊（三、戶外安全） 一、上學(xué)路上的安全 1.行走的安全常識 每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識： 指揮燈信號 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，。
