關注安全健康知識(關于安全的知識短的)

1.關于安全的知識 短的

校園安全： 1、隱患險于明火，防范勝于救災，責任重于泰山 2、關注安全、關愛生命 3、安全第一，預防為主 4、學習是首要，安全更重要 5、增強師生防范意識，營造校園安全環(huán)境 6、時刻注意安全，珍惜寶貴生命 7、校園安全人人有責 8、安全伴我在校園，我把安全帶回家 9、落實安全規(guī)章制度，強化安全防范措施 10、安全——我們永恒的旋律 11、甜蜜的家盼著你平安歸來 12、安全知識讓你化險為夷 13、人人講安全，家家保平安 14、時時注意安全，處處預防事故 15、安全第一預防為主 16、人人講安全，安全為人人 17、人人講安全，事事為安全；時時想安全，處處要安全 18、落實一項措施勝過十句口號 19、抓基礎從小處著眼，防隱患從小處著手 20、安全人人抓，幸福千萬家 21、珍愛生命、安全第一 22、“安全，從我做起” 23、自愛自護，安全牢記心中 24、關愛生命，創(chuàng)建和諧校園 25、珍愛生命，創(chuàng)建平安校園 26、實線、虛線、斑馬線，都是生命安全線 27、無限風光在險峰，學生安全莫放松 28、遵章守法，關愛生命 29、提高全民安全意識，倡導社會和諧風尚 30、遵章守紀，善待生命 31、關愛生命、關注安全 32、以人為本，安全第一 33、不傷害自已，不傷害他人，不被他人傷害 34、加強校園安全治理，確保學校安全健康 35、宣傳安全知識，傳播安全文化 36、安全在我心中，生命在我手中 37、關注安全，健康成長 一些格言，僅供參考再加一些行萬里平安路 做百年長樂人 但愿人長久 千里路暢通 人生美好 步步小心 路無規(guī)不暢 國無法不寧 狹路相逢“讓”者勝 處罰違章不留情 看似無情最深情 愛妻愛子愛家庭 無視交規(guī)等于零 亂穿馬路 失道無助 超載超速 危機四伏 酒后駕車 拿命賭博 一秒鐘車禍 一輩子痛苦 遵守交規(guī) 儲蓄安全 禮讓禮讓 人車無恙 高速公路 行駛適速 心無交規(guī) 路有坎坷 遵守交通法規(guī) 關愛生命旅程 實線虛線斑馬線 都是生命安全線 路為國脈 法系民魂 出了車禍速報警 救死扶傷見真情 心頭常亮紅綠燈 安全行駛伴人生 生命只有一次 平安伴君一生 禮讓三先 路暢民安 寧繞百步遠 不搶一步險 千里之行 慎于足下 謹慎駕駛千趟少 大意行車一回多 一人出車全家念 一人平安全家福 人病不上車 車病不上路 同為行車人 相見禮為先 雖為坦途 超速者戒 縱有捷徑 亂穿者止 居安思危危自小 有備無患患可除 違章超載 得不償失 減速慢行勿爭先 關照生命到永遠 國法如山 逃逸必捉 三雙筷子三只碗 愛妻嬌兒盼團圓 違章觀念強 安全系數(shù)大 十次肇事九次快 摩托車族當自愛 醉（罪）在酒中 毀（悔）在杯中 酒后駕車 生命打折 有酒即無舵 早晚要闖禍 大路朝天 請走右邊 道路連著你和他安全系著千萬家 禍起瞬間 防患未然 守交規(guī)迎春夏秋冬福保安全納東西南北財 交規(guī)學記用 安全你我他 護欄保安全 翻越最危險 安全在你腳下生命在你手中 亂竄馬路 游戲人生 逞一時之勇 得一世之悔 安全與生命一線索幸福和安全兩相連 繃緊安全琴弦奏響生命旋律 走過春夏秋冬安全永駐心中 禮讓三先 天長地寬 步步小心 平安是金 遵守交規(guī) 善待生命 交通安全進萬家出入平安你我他 母念妻等嬌兒盼愿君平安把家還 頭腦繃緊安全弦行車系上安全帶 警惕安全在 麻痹事故來 珍惜生命 遵章出行 一絲不茍保安全半分疏忽生禍端 違章鑄成終身悔守規(guī)伴你一世安 車輛超載一噸危險增加十分 支線讓干線 搶行起禍端 停讓躲慢要果斷猶豫不決出禍端 大哥大方向盤同時使用最危險 雨雪霧 限車速 快車樂一時 禍起痛一生 夜間會車要謹慎遠光近光有分寸 心靜車行 心亂車停 大意與事故掛鉤小心與平安交友 飛速行車樂一時一朝落馬毀終生 關愛孩子 從起步開始 居安思危 莫忘交規(guī) 大意招禍 小心得安 車行高速路 注意限車速 維護交通安全關愛生命久遠 十字路口易闖禍一慢二看三通過 開違章車 流事故淚 找點空閑找點時間交通法規(guī)經(jīng)?？纯?賭，敗家的源頭酒，肇事的禍首 遵章路上走 安全伴你行 千里之行始于足下交通安全從我做起 駕車遵章行 愛拼不會贏 安全最佳效應平安共同心聲 生命無返程 切莫逆向行 莫道行車易 違章難平安 心中交規(guī)嚴 眼前路自寬 拒酒千里外 安全萬里行 交規(guī)腦后 事故眼前 肇事莫逃逸 逃逸違天理 讓道于人 安全于己 醉人駕車 易成罪人 車行萬里路 走好每一步 禮讓平安行 沖撞禍根生 遵守交通法規(guī)平安與你同在 相會有緣 相讓有禮 車禍猛如虎 安全勝萬金 紅燈短暫 生命無限 金玉有值 生命無價遵守交規(guī)平安一生。

2.安全知識手抄報資料

交通安全

1、行走安全：行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有效通信號控制的人行道，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意來往車輛，不準追逐，奔跑；沒有行人橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準爬越馬路邊和路中的護欄、隔離欄，不準在道路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。

2、騎自行車（電動車、摩托車）安全：不滿16周歲不能在道路上騎電動車、摩托車；不打傘騎車；不脫手騎車；不騎車帶人；不騎“病”車；不騎快車；不與機動車搶道；不平行騎車；不在惡劣天氣騎車。

3、乘車安全：乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶；不乘超載車。

校園安全：

1、隱患險于明火，防范勝于救災，責任重于泰山

2、關注安全、關愛生命

3、安全第一，預防為主

4、學習是首要，安全更重要

5、增強師生防范意識，營造校園安全環(huán)境

6、時刻注意安全，珍惜寶貴生命

7、校園安全人人有責

8、安全伴我在校園，我把安全帶回家

9、落實安全規(guī)章制度，強化安全防范措施

10、安全——我們永恒的旋律

11、甜蜜的家盼著你平安歸來

12、安全知識讓你化險為夷

13、人人講安全，家家保平安

14、時時注意安全，處處預防事故

15、安全第一預防為主

16、人人講安全，安全為人人

17、人人講安全，事事為安全；時時想安全，處處要安全

18、落實一項措施勝過十句口號

19、抓基礎從小處著眼，防隱患從小處著手

20、安全人人抓，幸福千萬家

21、珍愛生命、安全第一

22、“安全，從我做起”

23、自愛自護，安全牢記心中

24、關愛生命，創(chuàng)建和諧校園

25、珍愛生命，創(chuàng)建平安校園

26、實線、虛線、斑馬線，都是生命安全線

27、無限風光在險峰，學生安全莫放松

28、遵章守法，關愛生命

29、提高全民安全意識，倡導社會和諧風尚

30、遵章守紀，善待生命

31、關愛生命、關注安全

32、以人為本，安全第一

33、不傷害自已，不傷害他人，不被他人傷害

34、加強校園安全治理，確保學校安全健康

35、宣傳安全知識，傳播安全文化

36、安全在我心中，生命在我手中

37、關注安全，健康成長

3.注意健康的小常識

1.起床不先迭被 人體本身—也是一個污染源。

在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學物質有151種。

被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，起床就立即迭被，易使被子受潮及受化學物質污染。 2.生活常識.水果常常會腐爛， 人們就用刀把腐爛部分挖掉， 把剩下沒有腐爛的部分趕快吃了。

其實 這是錯誤的。因為盡管剩下的未腐爛 但其中大部分已被微生物代謝過程中產生的有害物質侵蝕 ， 特別是真菌在水果上繁殖加快， 有部分真菌在繁殖的過程中會產生有毒物質。

這些有毒物質可以從腐爛部分通過果汁向未腐爛部分擴散 使未腐爛部分同腐爛部分含同樣微生物代謝物 尤其是真菌毒素， 有些會致癌。 3.不吃早餐 不吃早餐的人通常飲食無規(guī)律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久會造成營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并會產生胰、膽結石。

4.飯后松褲帶 可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發(fā)生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。 5. 飯后即睡 會使大腦的血液流向胃部，由于血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯后極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發(fā)胖。

如果血液原已有供應不足的情況，飯后倒下便睡，這種靜止不動的狀態(tài)，極易招致中風。 6.飽食 容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應變能力減弱。

經(jīng)常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子” 的物質，在大腦中數(shù)以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。

腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養(yǎng)，影響腦細胞的新陳代謝。經(jīng)常飽食，還會誘發(fā)膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。

7.空腹吃糖 越來越多的證據(jù)表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由于蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。

8.吃太咸的食物 鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 9.留胡子 胡子吸附有害物質。

當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就可能被吸入呼吸道。對留有胡子的人吸入空氣成分進行的定量分析，發(fā)現(xiàn)吸進的空氣中含有幾十種有害物質，包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留胡子的人吸入的空氣污染指數(shù)是普通空氣的4. 2倍。

如果下巴有胡子，又留八字胡，污染指數(shù)可高達7.2倍。加上抽煙等因素，污染指數(shù)將高達普通空氣的50倍。

10.蹺二郎腿 會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節(jié)炎、神經(jīng)痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。

尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。 11. 眨眼看東西、揉擦眼睛 眼角易出現(xiàn)魚尾狀皺紋。

習慣性 眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。

12.強忍小便 有可能造成急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國科學家發(fā)布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。

憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿潴留。如經(jīng)常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處于緊張狀態(tài)；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發(fā)生膀胱頸受阻癥狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。

在尿潴留時還易引起并發(fā)感染和結石，嚴重時還影響腎功能。 13.伏案午睡 一般人在伏案午睡后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。

倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 14.俯睡 使脊柱彎曲，增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。

此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導致睡醒后面部浮腫，眼睛出現(xiàn)血絲。 15.睡前不洗臉 留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎癥，還能使眼睛發(fā)炎，引起皮膚過敏反應。

16.睡前不刷牙 睡前刷牙比起床后刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物等，在夜間對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。 17.睡懶覺 使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。

另外，血液循環(huán)不暢，全身的營養(yǎng)輸送不及時，還會影響新陳代謝。由于夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感？ _、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

18.熱水沐浴時間過長 在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質，由于在冰浴時水滴有更多的氯和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。資料顯示，若用熱水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50%，三氯化烯高達80%C。

19.賭博行為 賭博之所以有害于一。

4.關注安全珍愛生命手抄報內容

關注安全珍愛生命手抄報內容

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舊夢心碎

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生命是一曲優(yōu)美的交響曲，是一篇華麗經(jīng)典的詩章，是一次歷盡挫折與艱險的遠航。我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次；我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩。健康、平安是生活賜給每一個懂得它意義的人的最好禮物，這就是幸福！ 然而，面對工作中可能存在的隱患、生活中處處潛在的意外，您是否做好準備加以防范？您是否重視過這些看似不起眼有一天卻會帶給您致命傷害的問題？ 2003年12月23日，中國石油天然氣集團公司川東北天然氣礦發(fā)生井噴事故。這起中國石油行業(yè)傷亡人數(shù)最多的一次事故，共奪去234條生命，給歲末的中國安全生產敲響了一記警鐘。 進入2004年，重特大事故仍然觸目驚心： 2月15日，吉林省吉林市中百商廈發(fā)生特大火災，造成51人死亡，71人受傷。記者調查中發(fā)現(xiàn)原商場內貨架擺放零亂，多處通道被人為封死，四分之三的滅火器都已過期，而且采訪的人群里幾乎沒有人知道如何使用滅火器和基本的安全防護知識。從近年的平均統(tǒng)計數(shù)據(jù)看，我國每天各類事故造成近400人喪生。安全事故已成為我國職工意外死亡的“頭號殺手”。 世界萬物皆有生命，安全是一個人生命存在的有力保障，擁有安全才能擁有生命。面對這些血的事實，面對這些本來可以避免或是減少損失的事故給我們的慘痛教訓，我們還有什么理由不重視安全？難道我們還可以坐以待斃，以為那些事故都不會在我們身上發(fā)生嗎？ 關注安全，更要從身邊的小事做起。 讓我們用自己辛勤的雙手創(chuàng)造一片美好的工作空間，讓我們用自己的行動作出“關注安全、珍愛生命”的承諾！相信通過我們的努力，整潔、有序的工作環(huán)境將給大家?guī)硪惶斓暮眯那?，帶來“好人的一生平安”?/p>

5.珍愛生命 健康成長

珍愛生命 健康成長 0601班 各位老師， 同學們：大家早上好！ 今天，我國旗講話的題目是《珍愛生命，健康成長》。

每個人都背負自己的責任與使命。作為祖國未來的接班人，為國家的繁榮富強貢獻出自己的全部力量，這是我們無法推卸的責任與使命。

為了能肩負起這神圣的使命，我們首先所要做的就是：努力學生，珍愛生命，健康成長。 有時，我會苦笑著問自己：生在這個年代的我們，到底是幸還是不幸呢？在學校有老師的諄諄教導，回到家有父母的殷切期望，被包圍在壓力中的我們，有時真的喘不過氣來……面對學習與成長的矛盾和壓力，也曾想過逃避、也曾嘗試著放棄，卻有著更多的不甘和不忍見到師長們的失望。

我們別無選擇，我們只能走下去。于是，有些人便喪失意志，放任自身，他們抽煙、喝酒、曠課、泡網(wǎng)、斗毆，甚至離家出走、選擇輕生…… 也許他們會說他們沒有錯，他們整天徘徊在題山題海中，沒有一點喘息的機會，無法面對失敗，對未來失去了信心，前途一片渺茫，除了選擇逃避，還能有什么辦法？可我要說：那部分人從小沒有經(jīng)歷過磨難和失敗，所以無法承受困難、挫折和失敗。

其實，他們是最懦弱、最失敗的人！ 同學們，我們沒有付出過，卻享受著安逸；我們沒有奮斗過，卻過著幸福的生活，我們有什么資格自私的放棄初始的努力？！ 人生的旅途，不可能一帆風順；只有崎嶇的路，才能走出不一樣的燦爛人生。面對學習、家庭、社會的煩惱，我們難免會遭受失敗，但戰(zhàn)勝它就邁向了成功；摔倒了，我們要勇敢的站起來。

只有不斷的攀登，才能踏上成功的頂峰。 太陽的光輝能夠“逐退群星與殘月”，那么，青春的自信就是我們的光環(huán)。

自信使我們從容不迫，勇敢迎接一切挑戰(zhàn)！我們既要努力學習，也要快樂成長！我 們是一群十幾歲的活潑開朗的少年，朝氣蓬勃，熱情奔放.每個人都有自己的抱負和理想，如果整日被包圍在悶悶不樂之中，我們會失去自己的方向。 在這個年齡段的我們，和老師、和同學、和父母，也許會太多的代溝和誤解，這就需要我們去努力溝通，以贏得理解。

“溝通是潤滑劑，它能使人與人之間的性格得以磨合；溝通是活絡油，它能解除學習一天后的身心疲勞；溝通是蜂蜜，它能滋潤干涸的心田；溝通是暖陽，它讓我們從枯燥的學習中解脫出來，讓想象的翅膀在藍天自由飛翔”。我們愿意將心比心，學習就會專心，老師愿意 以心換心，工作就會省心。

我們的生命是為了生活，我們的生活是為了追求更高的生命價值。在剛剛結束的藝術節(jié)中，我看到了春蕾初放的熱情；我聽到了文明精神的吶喊；我想到了乘風破浪的決心；我感受到了團結奮進的力量。

老師們，同學們，我們深知前進的道路布滿荊棘，也許跌宕會動搖我們的信念，也許失敗會撞傷我們的心靈，但是，“開弓沒有回頭劍”，既然已經(jīng)出發(fā)，我們決不放棄。當太陽在地平線上升起的時候，就是我們站在陽光處，衡量自身價值的時候。

最后，祝大家身心鍵康，笑對生活，成長快樂！ 我的講話完了，謝謝大家！ 珍愛生命 健康成長 每天清晨，我們都會背起書包，在爸爸媽媽的期望和叮嚀中快快樂樂地去上學?？墒牵幸唤M數(shù)據(jù)卻震撼了我。

據(jù)統(tǒng)計，2004年全國平均每小時就有11人在交通事故中失去生命，其中至少有一名兒童。一小時一個歡蹦亂跳生的生命就會離我們而去，這是多么可怕，又令人擔憂的數(shù)據(jù)呀！交通意外傷害已成為中小學生意外傷害的第一殺手。

生命之花，瞬間凋謝；警鐘在耳，聲聲驚心。 在我記事時，爸爸媽媽經(jīng)常對我說：“干什么事，安全第一”。

在我識字以后，常在工地、路口等危險地方看到“請注意安全”；在我成為低年級孩子眼中的哥哥時，我常常會說：“小妹妹，注意安全。”從此，“安全”在我幼小的心里留下了深刻的印象。

“安全”真的如此重要嗎？ 我曾聽姐姐說：“有個叫玲玲的小姑娘，她長得胖乎乎的，紅樸樸的臉上有一雙笑咪咪的大眼睛，可愛極了。有一天，她跟著奶奶去買菜，突然看見對面正在清掃街道的媽媽，她高興極了，掙脫了奶奶的手，嘴里叫著‘媽媽’，像一只可愛的蝴蝶飛向媽媽。

可是，不幸就在這時發(fā)生了，只聽到一聲驚叫，小玲玲被一輛疾駛而來的摩托車撞倒。鮮血染紅了她那條白色的太陽裙，紅樸樸的臉一下子變得好蒼白，好蒼白……”。

從此，“交通安全”便讓我銘記在心。在課堂上、在隊會中、在電視里，“交通安全”知識成了我關注的熱點。

于是在我們攜手相伴外出春游時，在我們迎著明媚的陽光上學、放學時，在我們快樂地在綠茵場上活動時，安全意識和組織紀律性便成了我必須遵守的原則，遵守交通規(guī)則和“好好學習，天天向上”一樣成為我——一名小學生時刻牢記的做事原則。 從此，“上下學，眼要明，一路縱隊靠右行。

車輛靠近早躲開，邊走邊玩有險情。過馬路，左右看，要走人行橫道線。

等公車時不越線，擠撞搶坐很危險”的兒歌一直縈繞在我的耳旁。因為我知道，只有安全了，才能更快樂。

又是一個秋高氣爽、碩果累累的季節(jié)，我隨手翻閱著舊報紙，一行大字引起了我的注意“生命可貴 安全出行”，我迫不急待地讀起來。2002年的一天，小紅和小芳。

6.告訴我一些健康常識

生活健康小常識

1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。

6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

11、剛出爐的面包不宜馬上食用。

12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。

23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。

26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 。

27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。

29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產前。生產完后，更年期。

31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。

32、飲酒導致肝硬化。引發(fā)肝癌。

33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。

34、食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。

35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導致食道癌，胃癌。

36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。

37、不抽煙。拒吸二手煙。

38、適量飲酒，不拼久。不醉酒。

39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。

40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。

42、每天攝取均衡的飲食，不過量。

43、維持理想體重。不過胖。

44、保持規(guī)律的生活與運動。

45、保持輕松愉快的心情。

46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

7.有關于安全常識的順口溜

1、實施安全生產法，人人事事保安全。

2、依法監(jiān)管，公正執(zhí)法，確保安全。

3、落實安全規(guī)章制度，強化安全防范措施。

4、掌握安全生產知識，爭做遵章守紀職工。

5、安全就是生命，責任重于泰山。

6、居安思危除隱患，預防為主保安全。

7、抓好安全生產，促進經(jīng)濟發(fā)展。

8、廣泛開展安全活動，深入貫徹安全生產法。

9、開展安全月活動，深入貫徹安全法。

10、生命至高無尚，安全責任為天。

11、安全是效益的保障，安全是幸福的源泉。

12、隱患險于明火，防范勝于救災，責任重于泰山。

13、廣泛動員，強化監(jiān)督，責任到位，常抓不懈。

14、認真貫徹“安全第一，預防為主”的方針，增強職工的安全意識和安全防護能力。

15、要認真抓好安全生產責任制的落實，穩(wěn)步促進安全形式好轉。

16、安全生產一刻也不能松懈。

17、生產必須安全，安全促進生產。

18、廣泛動員，狠抓落實，群防群控。

19、采取措施，防患于未然。

20、安全在心中，生命在手中。

21 、留一生安全給自己，送一份平安給家人。

22、見了違章嚴批評，道是無情卻有情。

23、現(xiàn)場施工講文明，周圍居民得安寧。

24、建筑“三寶”配備好，保障生命安全方有效。

25、人人遵守《建筑法》，安全生產靠大家。

26、杜絕違章，珍惜生命。

27、多一份小心，少一份擔心。

28、隱患不除根，事故根連根。

29、造高樓靠打基礎，保安全靠抓班組。

30、“四口”好比老虎洞，不加防護把命送。

31、嚴格落實安全標準化管理，確保安全生產。

32、確保安全防治措施落實，加強專項整治重點監(jiān)管。

33、落實省建設廳安全專項整治工作方案，強化安全生產監(jiān)督管理。

34、認真落實安全生產標準化、法制化、程序化、規(guī)范化。

35、安全第一，預防為主，綜合治理，保障安全。

36、創(chuàng)一流施工業(yè)績，樹文明施工新風。

37、"再提高、上水平"確保工程質量和安全。

38、精心設計是工程質量的靈魂，規(guī)范施工

是工程質量的基礎，嚴格監(jiān)理是工程質量的

關鍵，政府監(jiān)督是工程質量的保證。

39、開展民主評議行風，接受社會各界廣泛 監(jiān)督。

40、強化質量監(jiān)督，嚴把質量關口。

41、嚴格貫徹執(zhí)行《安全生產法》。

42、實施安全生產法 人人事事保安全

43、安全是幸福的源泉 安全是效益的保障

44、認真學習堅決貫徹《安全生產法》

45、關愛生命 關注安全

46、掀起學習貫徹《安全生產法》的高潮

47、把握安全 擁有明天

48、廣泛開展安全月活動 深入貫徹《安全生產法》

49、防微杜漸 警鐘長鳴

50、生命至高無上 安全責任為天

51、人民利益高于一切 安全責任重于泰山

8.安全常識順口溜 急

1.安全常識順口溜

小朋友，想一想，安全大事忘沒忘：

過馬路，別亂闖，走斑馬線穩(wěn)當當；

煤氣泄漏不要慌，快快打開門和窗；

著火時候要報警，報警準確地址詳；

外出要鎖門，防盜意識要增強；

安全話題要常講，安全大事不能忘。

2.安全常識順口溜

化學品，有危險，遺棄物品不要撿。

預防煙火燃毒氣，報警說明出事點。

運輸泄漏別圍觀，人在風頭要離遠。

龍卷風，強風暴，一旦襲來進地窖。

室內躲避離門窗，電源水源全關掉。

室外趴在低洼地，汽車里面不可靠。

臺風來，聽預報，加固堤壩通水道。

煤氣電路檢修好，臨時建筑整牢靠。

船進港口深拋錨，減少出行看信號。

火災起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾。

身上起火地上滾，不乘電梯往下奔。

陽臺滑下捆繩索，盲目跳樓會傷身。

遇地震，先躲避，桌子床下找空隙。

靠在墻角曲身體，抓住機會早逃離。

3.交通安全

交通安全很重要，行人應走人行道。

遵守次序守規(guī)則，車輛莫與人搶道。

4. 用電安全

插座電線安裝好，帶電設備固定牢。

沒事莫去摸電線，發(fā)現(xiàn)問題先斷電。

5.防火安全

燃放花炮選地點，兒童遠離莫靠前。

燃氣通風要注意，人走火熄防漏氣。

6.防溺水知識

春暖花開冰消融，未在冰上健步行。

如有冰裂未向前，教育兒童防安全。

7. 食品安全

食品變質病毒多，食品安全不可破。

如有異味莫食用，一旦中毒更花錢。

8.集會安全

人多場合要注意，老人兒童慎參與。

如有擁擠需躲避，千萬不可向前擠。

9.防盜安全

貴重物品要放好，眼看手拿摸得到。

錢包放到貼身處，莫與小偷“發(fā)紅包”。