孩子蜂蜜喝多了嗎？孩子可以喝蜂蜜嗎？

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孩子蜂蜜喝多了嗎？孩子可以喝蜂蜜嗎？

蜂蜜自古以來就是天然的營養(yǎng)食品，老少皆宜。現(xiàn)在很多家長都用蜂蜜給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。孩子蜂蜜喝多了嗎？

孩子適量食用蜂蜜可以促進(jìn)生長發(fā)育，但是吃多了不能被孩子身體充分吸收，會造成不必要的浪費(fèi)。兒童食用蜂蜜是有標(biāo)準(zhǔn)的。一般兒童青少年每天的食用量在30 ~ 50g左右，在這個(gè)測量范圍內(nèi)可以放心食用。

蜂蜜富含葡萄糖、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、活性酶等營養(yǎng)成分。可以直接被孩子的身體吸收利用，為身體各個(gè)部位供應(yīng)營養(yǎng)。尤其是每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水，有利于蜂蜜營養(yǎng)最大程度地被人體吸收，是促進(jìn)兒童健康的好方法。但并不是所有的孩子都適合喝蜂蜜，一歲以下、沒有輔食的幼兒不宜喝蜂蜜。

此外，蜂蜜的質(zhì)量也會對孩子的健康產(chǎn)生影響。最好是吃高質(zhì)量的蜂蜜。因?yàn)榱淤|(zhì)蜂蜜對人體影響不大，而假冒偽劣蜂蜜不僅對人體不好，還可能影響人體健康。

目前市場上蜂蜜質(zhì)量良莠不齊，造假嚴(yán)重。很容易盲目購買假冒偽劣蜂蜜，造成經(jīng)濟(jì)損失。為了孩子的健康，田馮提醒，最好購買有權(quán)威質(zhì)量檢測認(rèn)證的蜂蜜產(chǎn)品，這些產(chǎn)品對蜂蜜的安全性和質(zhì)量都有明確的保證證書，可以放心食用。

今天就說到這里，這是文章結(jié)尾。