全民健身活動(dòng)(全民健身活動(dòng)方案)
1.全民健身活動(dòng)方案
哈哈，好辦。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點(diǎn)，并且鍛煉出一個(gè)高大、強(qiáng)壯、干練、勻稱(chēng)、瀟灑、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩的身材與體質(zhì)來(lái)，根據(jù)我的個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強(qiáng)身鍛煉方式來(lái)進(jìn)行鍛煉為好：
首先是要養(yǎng)成一個(gè)早晨提前40到60分鐘起床的習(xí)慣；
二是早晨起來(lái)后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動(dòng)前必須的準(zhǔn)備事項(xiàng)；
三是做做廣播體操，或者學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的武術(shù)套路或練武的一些基本動(dòng)作，注意：初學(xué)練武時(shí)，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時(shí)，進(jìn)行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對(duì)天長(zhǎng)嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進(jìn)行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進(jìn)自己身體長(zhǎng)高、各部位肌肉的強(qiáng)健與線(xiàn)條美，同時(shí)可以提高彈跳力、爆發(fā)力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進(jìn)行單杠、雙杠鍛煉（以能達(dá)到并超過(guò)高中體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)以上為好）；
五是每天睡覺(jué)前準(zhǔn)備一杯綠茶水，清晨起床后的第一件事是給涼綠茶水加點(diǎn)熱開(kāi)水后，空腹把它喝了（一是稀釋體內(nèi)因睡眠后的血液粘稠問(wèn)題；二是有利于鍛煉身體時(shí)不出現(xiàn)供血、供氧不足的不良狀態(tài)；三是有清掃體內(nèi)垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長(zhǎng)肉，特別是多長(zhǎng)腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時(shí)，可以出現(xiàn)的各種身體不適狀態(tài)；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫(yī)療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應(yīng)后，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚(yú)、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃點(diǎn)面食（饅頭、面包、面條、餅干、點(diǎn)心等）；二是最好少吃點(diǎn)雞、鴨、魚(yú)、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因?yàn)?，晚飯的這三條都是長(zhǎng)肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過(guò)多而造成盡長(zhǎng)脂肪肉（肥肉），不長(zhǎng)腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時(shí)后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應(yīng)后再增加運(yùn)動(dòng)量。注意：在自己不滿(mǎn)23周歲前，就不能進(jìn)行舉重與超強(qiáng)度鍛煉（包括推拉杠零、負(fù)重鍛煉、深蹲），會(huì)影響身體長(zhǎng)高并造成腿部肥胖的問(wèn)題。切記！切記！
八是到新華書(shū)店、網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護(hù)與保護(hù)書(shū)籍及鍛煉身體的技術(shù)要領(lǐng)、注意事項(xiàng)、女子防身術(shù)武術(shù)套路來(lái)好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)后，再進(jìn)行具體的鍛煉與實(shí)施為好。
以上各條，貴在持之以恒。
只要你能長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，養(yǎng)成生活的如此習(xí)慣。特別是能夠嚴(yán)格按照第四條、第五條、第六條進(jìn)行鍛煉，我敢肯定：二三個(gè)月你就會(huì)見(jiàn)到效果。
如果你能長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，用不了三五年，你一定會(huì)將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質(zhì)、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風(fēng)采來(lái)，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！
2.全民健身日的活動(dòng)安排
據(jù)了解，國(guó)家體育總局各級(jí)體育部門(mén)和社會(huì)體育組織根據(jù)不同地區(qū)、不同行業(yè)的特點(diǎn)，已精心組織和策劃了一系列豐富多彩、貼近百姓、參與性強(qiáng)的全民健身系列活動(dòng)。
北京主會(huì)場(chǎng)國(guó)家體育總局副局長(zhǎng)馮建中介紹，北京主會(huì)場(chǎng)活動(dòng)分為兩大板塊進(jìn)行，第一板塊為8月8日上午在奧林匹克公園景觀大道舉行的全國(guó)首個(gè)“全民健身日”啟動(dòng)儀式，將組織近4萬(wàn)群眾進(jìn)行太極拳展示活動(dòng)，從而拉開(kāi)全國(guó)各地“全民健身日”活動(dòng)的序幕；第二板塊從8月7日開(kāi)始至8月9日，在國(guó)家?jiàn)W林匹克體育中心舉行“全民健身嘉年華”系列活動(dòng)。在三天時(shí)間里，奧林匹克體育中心全部場(chǎng)館設(shè)施免費(fèi)向公眾開(kāi)放。
同時(shí)面向社會(huì)公眾組織開(kāi)展全民健身科學(xué)報(bào)告會(huì)、國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)、乒乓球、游泳等共計(jì)32項(xiàng)體育健身活動(dòng)。除北京主會(huì)場(chǎng)活動(dòng)外，全國(guó)31個(gè)省（市、區(qū)）也已對(duì)組織開(kāi)展“全民健身日”活動(dòng)制定了具體實(shí)施方案，全國(guó)各地將組織具有濃郁地方特色的主題活動(dòng)，使健身活動(dòng)走進(jìn)社區(qū)、走進(jìn)群眾。
上海將舉辦“長(zhǎng)三角地區(qū)全民健身大聯(lián)動(dòng)”，內(nèi)蒙古自治區(qū)將開(kāi)展“歡樂(lè)草原——全區(qū)休閑大會(huì)”，河南將開(kāi)展“體質(zhì)監(jiān)測(cè)萬(wàn)里行”、“全省農(nóng)民籃球聯(lián)賽”以及“全國(guó)首屆老年人體育健身大會(huì)”，遼寧將舉辦“百萬(wàn)學(xué)生帶動(dòng)家庭、千萬(wàn)群眾參與健身”活動(dòng)。廣西首屆體育節(jié)廣西壯族自治區(qū)人民政府2009年7月24日在南寧舉行新聞發(fā)布會(huì)，宣布從8月8日至9月28日，廣西將在全自治區(qū)范圍內(nèi)舉辦為期50天的首屆體育節(jié)。
據(jù)介紹，首屆體育節(jié)以“人人參與，人人健康，人人快樂(lè)”為主題，分為“行動(dòng)廣西”、“轉(zhuǎn)動(dòng)廣西”、“情動(dòng)廣西”、“游動(dòng)廣西”四個(gè)板塊?！靶袆?dòng)廣西”突出全民參與，將舉行萬(wàn)村農(nóng)民籃球大賽、百萬(wàn)市民健身走、千萬(wàn)中小學(xué)廣播操評(píng)比以及少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目展示等活動(dòng)。
“轉(zhuǎn)動(dòng)廣西”以“廣西體育大篷車(chē)”為主體，將深受群眾喜愛(ài)的體育項(xiàng)目結(jié)合各種體育文化元素，組建一臺(tái)集體育表演、體育攝影展、郵票展、體彩推廣、國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)于一身的“流動(dòng)舞臺(tái)”?！扒閯?dòng)廣西”則通過(guò)舉辦萬(wàn)場(chǎng)體育主題電影、全民健身講座、中外體育歌曲音樂(lè)會(huì)，來(lái)調(diào)動(dòng)全民體育健身的熱情。
“游動(dòng)廣西”則將旅游與體育結(jié)合，推出環(huán)北部灣自行車(chē)公路賽、汽車(chē)跨國(guó)集結(jié)賽、自行車(chē)邊境游等活動(dòng)，讓人們?cè)谛蓍e旅游的同時(shí)，享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健康和快樂(lè)?！白尷习傩赵谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)的人生”！自治區(qū)體育局局長(zhǎng)容小寧表示，今年是國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立8月8日為“全民健身日”的第一年，廣西舉辦首屆體育節(jié)不僅能激發(fā)全民健身熱情，重振廣西競(jìng)技體育，體育節(jié)還將成為廣西的新名片，擴(kuò)大對(duì)外交流，提升廣西的知名度和美譽(yù)度。
陜西活動(dòng)安排陜西省將從7月下旬開(kāi)始到10月中旬，舉辦一系列群眾健身活動(dòng)，慶祝首個(gè)“全民健身日”，迎接新中國(guó)成立六十周年。 陜西省體育局副局長(zhǎng)吳長(zhǎng)齡介紹說(shuō)，省體育局將會(huì)同省文明辦、教育廳、省民委等14個(gè)廳局， 在全省范圍內(nèi)開(kāi)展10余項(xiàng)大型全民健身活動(dòng)。
這些活動(dòng)包括：7月至9月在全省舉辦“萬(wàn)名群眾十大名山登高活動(dòng)”；8月中旬到10月中旬在全省實(shí)施“農(nóng)民健身工程”的3000個(gè)村開(kāi)展“萬(wàn)人千村”農(nóng)民籃球聯(lián)賽；8月上旬，舉辦千名社會(huì)體育指導(dǎo)員技能輔導(dǎo)周活動(dòng)；8月5日至7日在安康和漢中舉辦陜西省千人橫渡漢江活動(dòng)；8月7日在西安市舉行“全民健身日”萬(wàn)人健步走活動(dòng)；8月6日至8日在西安大唐芙蓉園及唐城墻遺址公園舉辦武術(shù)健身展示和陜西省傳統(tǒng)特色體育展示大會(huì)；8月8日舉辦陜西省職工健身排舞大賽；8月8日舉辦陜西省首屆婦女運(yùn)動(dòng)會(huì)等。據(jù)介紹，在這些豐富的群眾活動(dòng)中間，陜西省體育局還將在全省20個(gè)縣（區(qū)）巡回為農(nóng)民進(jìn)行免費(fèi)體質(zhì)監(jiān)測(cè)，協(xié)同中國(guó)奧委會(huì)舉辦第14屆國(guó)際奧委會(huì)主席杯全國(guó)百城市自行車(chē)賽。
體育彩票發(fā)行主題彩票為紀(jì)念8月8日我國(guó)首個(gè)全民健身日，國(guó)家體彩中心還將發(fā)行“全民健身日”主題即開(kāi)型體育彩票，票面分5元和10元兩種，頭獎(jiǎng)獎(jiǎng)金分別為10萬(wàn)元和25萬(wàn)元，票面主題體現(xiàn)多樣化的全民健身活動(dòng)，具有收藏價(jià)值，相信彩票愛(ài)好者在幸運(yùn)中獎(jiǎng)的同時(shí)，還能以別樣的方式參與到全民健身的活動(dòng)氛圍中。廣東全民健身日活動(dòng)廣東省全民健身日活動(dòng)暨廣州第八屆體育節(jié)將在天河體育中心開(kāi)幕，全省有485座體育場(chǎng)館向公眾免費(fèi)或優(yōu)惠開(kāi)放。
據(jù)廣東省體育局副局長(zhǎng)曾曉紅介紹，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，“全民健身日”期間全省各地有計(jì)劃組織開(kāi)展的各級(jí)各類(lèi)群眾性體育競(jìng)賽與活動(dòng)506項(xiàng)次，計(jì)參與人數(shù)超過(guò)2000萬(wàn)人次。同時(shí)，全省各地將有485個(gè)公共體育場(chǎng)館向公眾免費(fèi)或優(yōu)惠開(kāi)放，包括乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、足球、籃球等眾多項(xiàng)目。
3.8月8日全民健身日活動(dòng)方案
全 民 健 身 日
2008年是中國(guó)競(jìng)技體育極度輝煌的一年。為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦，從2009年起，每年的8月8日為“全民健身日”。
“萬(wàn)人健步走，走出健康與美麗”
“萬(wàn)人健步走，走出健康與美麗”，為了慶祝第三個(gè)“全民健身日”我縣各地舉行了“萬(wàn)人健步走”活動(dòng)。
上午7點(diǎn)10分，我們頭戴紅帽子，身穿印有“健康自己，健康安吉”的白色T恤 。與邊上的綠樹(shù)形成了鮮明的對(duì)比，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，仿佛一幅美麗的風(fēng)景畫(huà)。我們2000多人排成整齊的隊(duì)伍，揮舞著“建設(shè)美麗鄉(xiāng)村，創(chuàng)建文明縣城”的大紅旗在這綠樹(shù)成蔭的季節(jié)，精神抖擻地依著鳳凰山的臺(tái)階健步而上。在運(yùn)動(dòng)之中體驗(yàn)健康，體驗(yàn)快樂(lè)。
沿著臺(tái)階上去，就看見(jiàn)一棵棵挺立的大樹(shù)，好像一排士兵在列隊(duì)歡迎我們.一陣風(fēng)吹來(lái)，路邊小花笑彎了腰，還送來(lái)一股股清香。經(jīng)過(guò)一陣艱難的攀登，我們終于到了山頂。我和奶奶在山頂站了一會(huì)兒，呼吸著清新的空氣，欣賞著美麗的風(fēng)景，真有一種說(shuō)不出的愜意。
免費(fèi)游泳池，健康快樂(lè)百分百
在游泳池內(nèi)戲水暢游，讓激起的朵朵浪花與陣陣笑聲相融。下午，我來(lái)到了龍山游泳館。到了泳池邊，只見(jiàn)有的人在泳池邊做著熱身運(yùn)動(dòng)。拉拉腿，伸伸腰，練練劃水動(dòng)作；有的人一下水就和伙伴們玩起了打水仗，居然忘了游泳的初衷；這邊有幾個(gè)人哆哆嗦嗦攙扶著下水，即使有泳圈的保護(hù)，也免不了喝上幾口水，一看就知道是初次游泳的“菜鳥(niǎo)”；那邊有幾個(gè)小朋友一躍入水，姿態(tài)優(yōu)美，甚至還比起了仰泳、蛙泳、自由泳，樣樣有模有樣……轉(zhuǎn)眼間，水花四濺、笑聲不斷，游泳池里盛滿(mǎn)了歡樂(lè)！
4.全民健身的全民健身計(jì)劃
1949年中華人民共和國(guó)成立之后，大眾體育運(yùn)動(dòng)受到政府重視并全面開(kāi)展起來(lái)，而發(fā)展最快的時(shí)期是在最近十年。
1995年6月，國(guó)務(wù)院頒布《全民健身計(jì)劃綱要》；同年8月，全國(guó)人大常委會(huì)通過(guò)《中華人民共和國(guó)體育法》。此后又有一系列法規(guī)和規(guī)章相繼出臺(tái)，群眾體育和全民健身運(yùn)動(dòng)得以沿著健康的軌跡發(fā)展。
旨在全面提高國(guó)民體質(zhì)和健康水平的“全民健身計(jì)劃”，以青少年和兒童為重點(diǎn)，倡導(dǎo)全民做到每天參加一次以上的體育健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)兩種以上健身方法，每年進(jìn)行一次體質(zhì)測(cè)定。為推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)，國(guó)家體育總局采取多項(xiàng)措施，期望鍛煉身體成為更多人的自覺(jué)行動(dòng)與日常習(xí)慣。
包括每年一次的“全民健身宣傳周”活動(dòng)在內(nèi)的一系列有效措施，使“全民健身計(jì)劃”迅速開(kāi)展，群眾的體育健身意識(shí)逐漸增強(qiáng)，體育活動(dòng)普及程度顯著提高。國(guó)家體育總局2002年底公布的“中國(guó)群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查”顯示，2000年中國(guó)的體育人口占可統(tǒng)計(jì)的7—70歲總?cè)丝诘?3.9%，比1996年提高2.5個(gè)百分點(diǎn)；體育人口中老年人的比重略有下降，中青年的比重略有上升；城鄉(xiāng)居民以家庭為單位全年體育消費(fèi)平均為397元。
得益于此項(xiàng)為期15年的計(jì)劃，群眾體育健身的環(huán)境和條件正在逐步改善。各城市社區(qū)、公園廣場(chǎng)、草坪和路旁以及居民聚居的地段，普遍設(shè)立了便民的健身場(chǎng)所，并配置形式多樣的體育健身器械和設(shè)施，某些地區(qū)設(shè)立“全民健身一條街”，普遍受到廣大人民的歡迎。
全國(guó)現(xiàn)有各類(lèi)體育場(chǎng)館約61.6萬(wàn)個(gè)，絕大多數(shù)公共體育場(chǎng)館已向社會(huì)開(kāi)放。近幾年來(lái)，國(guó)家體育總局把體育彩票公益金中央收入部分的60%，總計(jì)約7.5億元用于全民健身活動(dòng)；同時(shí)，共有1.46億元體育彩票公益金投入到經(jīng)濟(jì)相對(duì)落后的西部地區(qū)和長(zhǎng)江三峽地區(qū)，建設(shè)公共體育設(shè)施，使36個(gè)縣、市受益。
自1994年國(guó)家體育主管部門(mén)開(kāi)始實(shí)施《社會(huì)體育指導(dǎo)員等級(jí)制度》以來(lái)，截至2001年，全國(guó)省以下各級(jí)各類(lèi)體育社團(tuán)有53萬(wàn)個(gè)，團(tuán)體會(huì)員21.3萬(wàn)個(gè)，個(gè)人會(huì)員866.5萬(wàn)人；全國(guó)城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育指導(dǎo)站13.7萬(wàn)個(gè)，經(jīng)常參加活動(dòng)的有1180多萬(wàn)人；各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員有20余萬(wàn)名，建立并逐步完善了國(guó)民體質(zhì)測(cè)定系統(tǒng)，加強(qiáng)了國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)和科學(xué)指導(dǎo)，群眾體育科學(xué)化水平已有明顯提高。伴隨著全民健身活動(dòng)的蓬勃開(kāi)展，人們的生活觀念發(fā)生巨大變化。
在一些大中城市，為健康而消費(fèi)成為新時(shí)代提高生活質(zhì)量的一種時(shí)尚。部分新興體育項(xiàng)目，如攀巖、馬術(shù)、蹦極、保齡球、滑板、女子拳擊、沙弧球、跆拳道、高爾夫球等運(yùn)動(dòng)，尤其受到年輕人的青睞。
按照全民健身計(jì)劃的目標(biāo)，到2005年，全國(guó)經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)要達(dá)到總?cè)丝诘?7%以上；直轄市及經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)省會(huì)城市100%的社區(qū)、其他城市80%的社區(qū)和25%的農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)建有公益性體育健身設(shè)施； 西部和經(jīng)濟(jì)相對(duì)落后地區(qū)的省會(huì)城市80%的社區(qū)、其他城市60%的社區(qū)和15%的農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)建有公益性體育設(shè)施；全國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員人數(shù)達(dá)到35萬(wàn)名；全國(guó)70%以上的市區(qū)街道，70%以上的縣和50%以上的鄉(xiāng)鎮(zhèn)建有體育指導(dǎo)中心或體育指導(dǎo)站；體育彩票公益金資助建設(shè)的青少年體育俱樂(lè)部達(dá)到3000個(gè)左右。到2010年，全國(guó)經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達(dá)到總?cè)丝诘?0%左右；國(guó)民體質(zhì)有明顯的增強(qiáng)；體育鍛煉場(chǎng)所有較大增加，以滿(mǎn)足廣大人民群眾的健身需求。
為了更廣泛地開(kāi)展群眾性體育活動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，推動(dòng)中國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)發(fā)展，特制定本綱要。
5.全民健身嘉年華怎么策劃
廣州市第十四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)全民健身嘉年華
組織機(jī)構(gòu)
主辦：廣州市體育局、廣州市體育總會(huì)
承辦：廣州市社會(huì)體育指導(dǎo)中心、天河體育中心
協(xié)辦：廣州市各區(qū)（市）體育局、廣州市各單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)
領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)
總指揮：劉江南（廣州市體育局黨委書(shū)記、局長(zhǎng)）
副總指揮：李曉峰、關(guān)渭貞、方達(dá)兒、張樺、邵桂生、李乃鎮(zhèn)、吳日秀
執(zhí)行副總指揮：關(guān)渭貞
時(shí)間地點(diǎn)
2007年6月9日（星期六）上午9:00（開(kāi)幕式）
天河體育中心南門(mén)廣場(chǎng)
開(kāi)幕式的主要流程
1.介紹參加開(kāi)幕式的領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓；
2.請(qǐng)廣州市體育局黨委書(shū)記、局長(zhǎng)劉江南先生致開(kāi)幕詞；
3.請(qǐng)市領(lǐng)導(dǎo)宣布廣州市第十四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)全民健身嘉年華暨廣州市第三屆體育節(jié)正式開(kāi)幕，同時(shí)由其他領(lǐng)導(dǎo)和主要嘉賓拉響禮炮，宣告2007年廣州市全民健身活動(dòng)月和廣州市第二屆體育節(jié)正式開(kāi)幕；
4.彩鴿放飛（2008只，點(diǎn)出本屆體育節(jié)“全民健身與北京奧運(yùn)和廣州亞運(yùn)同行”的主題，象征廣州超過(guò)2010年的悠久歷史并以日新月異的城市新貌迎接2010年第十六屆亞運(yùn)會(huì)的到來(lái)）；
5.開(kāi)幕式文體表演。
活動(dòng)安排
1. 開(kāi)幕式文體表演
2. 信鴿放飛
3. 體操表演
4. 技巧表演
5. 老年人文體表演
6. 第三屆體育節(jié)跆拳道精英爭(zhēng)霸賽
7. 殘疾人籃球比賽
8. 塑質(zhì)地?cái)S球比賽
9. 廣州市少兒國(guó)際象棋排位賽
10.廣州市少兒中國(guó)象棋排位賽
11.廣州市少兒圍棋排位賽
12.航空模型比賽
13.毽球表演.有獎(jiǎng)游戲活動(dòng)
14.廣州市扳手腕公開(kāi)賽
15.男、女三人籃球賽、三人挑戰(zhàn)賽、投籃比賽、技術(shù)比賽
16.溜冰表演、展示及競(jìng)賽
17.門(mén)球邀請(qǐng)賽
18.公務(wù)員、青少年乒乓球賽
19.游泳比賽
20.羽毛球業(yè)余擂臺(tái)賽、挑戰(zhàn)賽、世界冠軍簽名會(huì)
21.免費(fèi)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)、專(zhuān)家健康咨詢(xún)
22.家庭網(wǎng)球公開(kāi)賽
23.廣州市武術(shù)邀請(qǐng)賽
24.社會(huì)體育指導(dǎo)員風(fēng)采展示
25.草地滾球比賽
26.廣州市保齡球公開(kāi)賽
27.遙控車(chē)比賽
28.體育舞蹈比賽
29.飛鏢嘉年華
30.太極拳、太極扇表演
31.擊劍表演
32.毽球比賽、花式毽球比賽
33.廣州市健身健美操錦標(biāo)賽
34.廣州市名人撲克牌拖拉機(jī)大賽
35.廣州市名人橋牌邀請(qǐng)賽
36.氣排球比賽
37.射擊體驗(yàn)活動(dòng)
38.無(wú)線(xiàn)電測(cè)向團(tuán)體賽、個(gè)人賽
39.七人制足球賽
40.小輪車(chē)攀爬、花式獨(dú)輪單車(chē)表演
41.循環(huán)接力賽跑
42.體育彩票宣傳
43.摩托車(chē)特技表演
贊助項(xiàng)目
體育節(jié)總冠名（1名）：贊助金額60萬(wàn)元人民幣
體育節(jié)單項(xiàng)冠名（若干）：贊助金額8萬(wàn)元人民幣
6.社會(huì)體育活動(dòng)的健身計(jì)劃步驟有哪些
全民健身計(jì)劃綱要
2007年01月12日
(1995年6月20日國(guó)務(wù)院發(fā)布)
為了更廣泛地開(kāi)展群眾性體育活動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，推動(dòng)我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)發(fā)展，特制定本綱要。
一、面臨的形勢(shì)
（一）建國(guó)40多年來(lái)，我國(guó)體育事業(yè)取得了很大成就。群眾性體育活動(dòng)蓬勃開(kāi)展，參加體育活動(dòng)的人數(shù)不斷增加，人民體質(zhì)與健康狀況有了很大改善，全民健身工作日益受到社會(huì)的重視和支持，群眾性體育活動(dòng)的內(nèi)容和形式更加豐富多彩，群眾體育健身的物質(zhì)條件逐步得到提高，體育在提高人民整體素質(zhì)，促進(jìn)社會(huì)主義精神文明和物質(zhì)文明建設(shè)方面發(fā)揮著越來(lái)越顯著的作用。
（二）當(dāng)前，我國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展對(duì)人民的整體素質(zhì)提出了新的更高要求。但是，全民健身工作的現(xiàn)狀還不能適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的需要。群眾的體育健身意識(shí)還不夠強(qiáng)，群眾性體育活動(dòng)的開(kāi)展還不夠廣泛，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)還不夠多，現(xiàn)有體育場(chǎng)地設(shè)施在向社會(huì)開(kāi)放、滿(mǎn)足群眾開(kāi)展體育鍛煉的需要方面還有較大差距，全民健身工作的科學(xué)技術(shù)和監(jiān)測(cè)管理還比較落后，有關(guān)的法規(guī)制度還不夠完善，適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的全民健身管理體制和運(yùn)行機(jī)制還在探索之中。這些問(wèn)題，應(yīng)隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)事業(yè)的發(fā)展，逐步加以解決。
（三）為進(jìn)一步增強(qiáng)人民體質(zhì)，適應(yīng)我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的需要，必須采取切實(shí)有效的措施，推行全民健身計(jì)劃，發(fā)展群眾體育。
二、目標(biāo)和任務(wù)
（四）全民健身計(jì)劃到2010年的奮斗目標(biāo)是：努力實(shí)現(xiàn)體育與國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)事業(yè)的協(xié)調(diào)發(fā)展，全面提高中華民族的體質(zhì)與健康水平，基本建成具有中國(guó)特色的全民健身體系。
（五）依據(jù)實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)第二步戰(zhàn)略目標(biāo)的要求，積極發(fā)展全民健身事業(yè)。到本世紀(jì)末，經(jīng)濟(jì)、社會(huì)和體育發(fā)展程度不同的各類(lèi)地區(qū)，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人數(shù)都應(yīng)有所增長(zhǎng)，人民體質(zhì)明顯增強(qiáng)，群眾參加體育活動(dòng)的時(shí)間、體育消費(fèi)額等逐步加大，群眾體育健身活動(dòng)的環(huán)境和條件有較大的改善。
（六）依據(jù)建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的要求，深化體育改革。到本世紀(jì)末，初步建立適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的全民健身管理體制，初步形成人民群眾廣泛參與、充滿(mǎn)發(fā)展活力的運(yùn)行機(jī)制，建立起社會(huì)化、科學(xué)化、產(chǎn)業(yè)化和法制化的全民健身體系的基本框架。
三、對(duì)象和重點(diǎn)
（七）全民健身計(jì)劃以全國(guó)人民為實(shí)施對(duì)象，以青少年和兒童為重點(diǎn)。
青少年和兒童的健康成長(zhǎng)關(guān)系到國(guó)家的富強(qiáng)和民族的昌盛，要發(fā)動(dòng)全社會(huì)關(guān)心他們的體質(zhì)和健康。各級(jí)各類(lèi)學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能與習(xí)慣。繼續(xù)搞好升學(xué)考試體育的試點(diǎn)，不斷總結(jié)完善，逐步推開(kāi)。盲校、聾校、弱智學(xué)校要重視開(kāi)展學(xué)生的體育活動(dòng)。要積極創(chuàng)造條件，切實(shí)解決學(xué)校體育師資、經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地設(shè)施等問(wèn)題。
（八）機(jī)關(guān)和企、事業(yè)單位要加強(qiáng)職工體育工作，因人、因時(shí)、因地制宜，開(kāi)展形式多樣、健康文明的職工體育健身活動(dòng)。
（九）積極發(fā)展社區(qū)體育。街道辦事處要加強(qiáng)對(duì)體育工作的組織，發(fā)揮居民委員會(huì)和基層體育組織的作用，做好社區(qū)體育工作。體育行政部門(mén)要給予支持和指導(dǎo)。
（十）提高農(nóng)民的體質(zhì)與健康水平是農(nóng)村社會(huì)發(fā)展的一項(xiàng)重要內(nèi)容，充分發(fā)揮村民委員會(huì)和各級(jí)農(nóng)民體育協(xié)會(huì)的作用，并與文化站協(xié)同配合，做好農(nóng)村體育工作。繼續(xù)開(kāi)展評(píng)選全國(guó)體育先進(jìn)縣活動(dòng)，推動(dòng)農(nóng)村體育的發(fā)展。
（十一）實(shí)施《軍人體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，進(jìn)一步發(fā)展部隊(duì)體育，增強(qiáng)體質(zhì)，提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。培養(yǎng)部隊(duì)體育骨干。部隊(duì)在搞好自身體育工作的同時(shí)，要積極支持和幫助駐地附近的居民開(kāi)展群眾性體育活動(dòng)。
（十二）積極發(fā)展少數(shù)民族體育，在民族地區(qū)廣泛開(kāi)展以少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為主的體育健身活動(dòng)。建立健全各級(jí)少數(shù)民族體育協(xié)會(huì)，培養(yǎng)少數(shù)民族體育人才。
（十三）重視婦女和老年人的體質(zhì)與健康問(wèn)題，積極支持他們參加體育健身活動(dòng)。注意做好勞動(dòng)強(qiáng)度較大、余暇時(shí)間較少的女職工的體育工作。加強(qiáng)對(duì)老年人體育健身活動(dòng)的科學(xué)指導(dǎo)。
（十四）廣泛開(kāi)展殘疾人體育健身活動(dòng)，提高殘疾人的身體素質(zhì)和平等參與社會(huì)活動(dòng)的能力。豐富殘疾人體育健身方法，培養(yǎng)體育骨干，提高殘疾人體育運(yùn)動(dòng)水平。
（十五）積極為知識(shí)分子創(chuàng)造體育健身?xiàng)l件，倡導(dǎo)和推廣適合其工作特點(diǎn)的體育健身方法，重視對(duì)中高級(jí)知識(shí)分子進(jìn)行健康檢查和體質(zhì)測(cè)定工作。
四、對(duì)策和措施
（十六）把推行全民健身計(jì)劃納入國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展的總體規(guī)劃，堅(jiān)持群眾體育與競(jìng)技體育協(xié)調(diào)發(fā)展的方針，以普遍增強(qiáng)人民體質(zhì)為重點(diǎn)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)籌規(guī)劃，切實(shí)抓出成效。
7.全民健身的目標(biāo)和任務(wù)
全民健身計(jì)劃到2010年的奮斗目標(biāo)是：努力實(shí)現(xiàn)體育與國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)事業(yè)的協(xié)調(diào)發(fā)展，全面提高中華民族的體質(zhì)與健康水平，基本建成具有中國(guó)特色的全民健身體系。
依據(jù)實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)第二步戰(zhàn)略目標(biāo)的要求，積極發(fā)展全民健身事業(yè)。到本世紀(jì)末，經(jīng)濟(jì)、社會(huì)和體育發(fā)展程度不同的各類(lèi)地區(qū)，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人數(shù)都應(yīng)有所增長(zhǎng)，人民體質(zhì)明顯增強(qiáng)，群眾參加體育活動(dòng)的時(shí)間、體育消費(fèi)額等逐步加大，群眾體育健身活動(dòng)的環(huán)境和條件有較大的改善。
依據(jù)建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的要求，深化體育改革。到本世紀(jì)末，初步建立適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的全民健身管理體制，初步形成人民群眾廣泛參與、充滿(mǎn)發(fā)展活力的運(yùn)行機(jī)制，建立起社會(huì)化、科學(xué)化、產(chǎn)業(yè)化和法制化的全民健身體系的基本框架。
8.如何開(kāi)展全民健身活動(dòng)
提供豐富多彩的活動(dòng)供給。
因時(shí)因地因需開(kāi)展群眾身邊的健身活動(dòng)，分層分類(lèi)引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展，豐富和完善全民健身活動(dòng)體系。大力發(fā)展健身跑、健步走、騎行、登山、徒步、游泳、球類(lèi)、廣場(chǎng)舞等群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，積極培育帆船、擊劍、賽車(chē)、馬術(shù)、極限運(yùn)動(dòng)、航空等具有消費(fèi)引領(lǐng)特征的時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，扶持推廣武術(shù)、太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)和鄉(xiāng)村農(nóng)味農(nóng)趣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，鼓勵(lì)開(kāi)發(fā)適合不同人群、不同地域和不同行業(yè)特點(diǎn)的特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
激發(fā)市場(chǎng)活力，為社會(huì)力量舉辦全民健身活動(dòng)創(chuàng)造便利條件，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)等新興活動(dòng)組織渠道的作用，完善業(yè)余體育競(jìng)賽體系。鼓勵(lì)舉辦不同層次和類(lèi)型的全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)，設(shè)立殘疾人組別，促進(jìn)健全人與殘疾人體育運(yùn)動(dòng)融合開(kāi)展。
支持各地、各行業(yè)結(jié)合地域文化、農(nóng)耕文化、旅游休閑等資源，打造具有區(qū)域特色、行業(yè)特點(diǎn)、影響力大、可持續(xù)性強(qiáng)的品牌賽事活動(dòng)。 推動(dòng)各級(jí)各類(lèi)體育賽事的成果惠及更多群眾，促進(jìn)競(jìng)技體育與群眾體育全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
重視發(fā)揮健身骨干在開(kāi)展全民健身活動(dòng)中的作用，引導(dǎo)、服務(wù)、規(guī)范全民健身活動(dòng)健康發(fā)展。
