夏天旅游常備藥

1.夏天旅游常備藥

踏出外旅行，窮游也好，豪華游也好，即使有人給你抬行李，帶了一大堆還是很麻煩的。不管帶了多少行李，我們或許會(huì)發(fā)現(xiàn)最后真正有用到可能只是半數(shù)。而需要的反而忘了帶。今天，我把自己去旅行帶的東西列出，以供大家參考。大家可把這篇貼子收藏好，以后要旅行時(shí)，可拿出來(lái)看一看，看你是否有遺漏任何重要物品。我也分享一些簡(jiǎn)便行李的小貼士和該注意事項(xiàng)。希望其他有經(jīng)驗(yàn)的朋友也留言分享。旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡(jiǎn)單、多用途、輕便。收拾行李要看目的地的氣候、文化、時(shí)間長(zhǎng)短和所進(jìn)行的活動(dòng)。可是，不管你去哪里，除了衣物，以下是重要的必備品： 1. 旅行包/背包/行李箱:先說背包或行李箱。背包一定要背起來(lái)舒服和適合自己的體型的。最好是可背、提兩用和多袋兜，以便于物品分類的。我自助游時(shí)，通常背背包。最近，去歐洲時(shí)，卻用有輪子的行李箱，也很好用。在歐洲，馬路平坦寬闊，也有另設(shè)的行人路，交通設(shè)備方便，所以我拉著行李上下公共交通，和在市內(nèi)行走都沒問題。難得不用背著一個(gè)重重的背包。在那里我見到很多像我一樣拉著有輪子行李的旅人，奇怪卻很少見到背包客。2衣物（穿戴類）：備換服裝，備換鞋（最好是平跟鞋），比較緊的睡衣，領(lǐng)帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品，山區(qū)要準(zhǔn)備一套稍微厚一些的外套 。還有比較緊的睡衣，首飾少帶，錢也少帶（現(xiàn)金少帶，帶一張信用卡），帶些藥（防蟲的，止癢止血的，眼藥水之類），再帶足衣服，夏天無(wú)論如何帶一件長(zhǎng)袖衣 ；雖然你帶的衣服取決于目的地的氣候和你的旅行項(xiàng)目，但一般來(lái)說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風(fēng)衣，就要帶那種寬松的，里面可以加幾件衣服的風(fēng)衣；3洗漱用品：最好不用賓館旅店的洗漱用品，不太衛(wèi)生，自備毛巾，牙具，化妝品，防曬水，太陽(yáng)鏡，飾品，洗浴用品，梳子；最好用小包裝的洗發(fā)水和浴液，還有止水塞，旅行家都知道止水塞的重要作用，沒有它你怎么能泡淋浴或在水池里積水洗衣服呢？平時(shí)止水塞能適用于各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉。包夠大的話最好再帶一個(gè)袖珍的電吹風(fēng)（吹頭發(fā)、急需干的濕衣服），作用不小哦。4重要證件 – 護(hù)照、簽證、身份證和駕駛執(zhí)照、結(jié)婚證、介紹信。這不用多做解釋，唯一想提，也提過的是，最好附帶幾份副本，以防遺失正本時(shí)用上。5.現(xiàn)金和信用卡 - 必須換好一些小鈔和硬幣，以備買小物品或給小費(fèi)。住酒店、上較高尚餐廳用餐的話，當(dāng)然是以信用卡付錢，總之現(xiàn)金少帶，首飾少帶，以免錢財(cái)外露；6機(jī)票、火車票、旅店等各種已預(yù)定的交通和住宿證明和收據(jù)。7便攜充氣頸枕或充氣腰靠一個(gè)，乘飛機(jī)、坐火車以及長(zhǎng)途巴士時(shí)可以用到，可以很好的保護(hù)頸椎和腰部；8眼罩（可選比較可愛的卡通眼罩）、耳塞(ear plugs) – 尤其是不易入眠、住在青年旅舍多人間，或靠近繁忙馬路的旅店的朋友。在途中休息的時(shí)候可以用到，如果是在冬季或者多風(fēng)沙的季節(jié)出行，還要?jiǎng)e忘了帶上口罩；9.收納袋若干，包括鞋袋鞋包、雜物收納袋、卡包等等；10.洗漱包也是必不可少的，可以將洗漱用品放在里面，另外準(zhǔn)備一個(gè)牙刷盒，可以將牙刷和牙膏放在里面，既實(shí)用又衛(wèi)生；11.一本資料齊全的旅游指南- 就只一本喲！帶太多書很重，除非是去好幾個(gè)不同的國(guó)家。另外還有旅行日程表，地址電話通訊冊(cè)；12.醫(yī)藥包/急救包/小藥盒以及一些藥物 – 在安全和健康手記，已提過，如止痛藥、暈車藥、止瀉藥、感冒藥、膠布、消毒水、防曬膏等。我再補(bǔ)充一點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn)，那就是請(qǐng)帶一小塊干凈的姜片，當(dāng)你突發(fā)急性腸炎，腹瀉腹痛時(shí)，服用一小塊姜，只需幾分鐘，一些OK。這可是本人幾天前在郊外親身再次嘗試過的成功經(jīng)驗(yàn)，勝過黃連素，挽救了一頓美味大餐。其實(shí)本人最討厭吃姜了，可是我還要強(qiáng)烈建議我自己和您帶上它吧。13.旅游和醫(yī)藥保險(xiǎn)單和其熱線電話。也需備有副本。還有就是你國(guó)籍在目的地的大使館地址和電話號(hào)碼。14.目的地詳細(xì)地圖和交通設(shè)備地圖15.指南針 – 這個(gè)很重要。有了地圖，卻看不出方向，還是沒用。尤其在比較落后的國(guó)家，很多路標(biāo)不完整、不清楚，甚至錯(cuò)誤的。有個(gè)指南針絕對(duì)較少迷路的次數(shù)16.手機(jī)/手提電話 – 我想，現(xiàn)代人已到了一種沒手機(jī)就無(wú)法過日子的時(shí)代。我不提大家，我想大家還是會(huì)帶的。更重要的是，這也是個(gè)和外界或家人聯(lián)系有效的渠道。出國(guó)前，要向手機(jī)公司詢問，你到的目的地是否也可搭上線。一般情況下，現(xiàn)在 的全球通手機(jī)完全可以保證全球通。如不可，到了目的地可買一張短期或“pay as you go”的手機(jī)卡。(現(xiàn)在的手機(jī)大部分是世界通用的)。我去國(guó)外，通常都會(huì)買一張手機(jī)卡，因?yàn)楸容^便宜和劃算。最重要的是，記得通知家人你在國(guó)外的手機(jī)號(hào)碼。請(qǐng)記住，為自己保留一條與外界聯(lián)系的有效渠道，是身處困境時(shí)最后的法寶。這一點(diǎn)即使在境外旅游也是如此。建議不要拿手機(jī)當(dāng)表用，因?yàn)槁眯袝r(shí)最愛丟的東西就是手機(jī)。只要不需要通話，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，務(wù)必關(guān)掉手機(jī)，節(jié)省電能。按這種方法，一般一塊厚鋰電池可以堅(jiān)持整四天的旅游行程。17.手表和小鬧鐘 – 雖說手機(jī)有時(shí)間和鬧鐘的功用。我通常還是會(huì)帶手表和鬧鐘的。在路上，把手機(jī)拿進(jìn)拿出地看時(shí)間有點(diǎn)顯眼，容易引起小偷的注意，也容易遺失。手表在手腕上方便多了。晚上睡覺，我也不喜歡整晚開著手機(jī)以當(dāng)鬧鐘，手機(jī)要常充電很麻煩。商務(wù)通、文曲星：時(shí)間是保證行程是否順利的關(guān)鍵，商務(wù)通和文曲星上不但有時(shí)間有鬧鈴，而且還有很多有助于旅行的內(nèi)容。18.手電筒 – 要那種輕便防水、防擠壓，聚光好，電珠耐用的電筒，買最好的高容量電池（起碼是2號(hào)電池）。千萬(wàn)不要吝惜錢，用舊電池。19.少量干糧 - 巧克力、餅干等的。有戶外活動(dòng)的朋友，一定明白干糧的重要性。即使是在城市行走，一時(shí)迷路或錯(cuò)失交通，氣候轉(zhuǎn)變而卡在一處等，包包里有些干糧可幫助解饑寒。20.通用轉(zhuǎn)換插頭 – 每個(gè)國(guó)家的插頭插座的標(biāo)準(zhǔn)都不盡相同。帶了需要的電器卻發(fā)現(xiàn)無(wú)法使用是很惱人的事，在外地要買也麻煩。最好備有一個(gè)世界通用的轉(zhuǎn)換插頭。21.(通用) 充電器 – 帶了相機(jī)、手機(jī)、MP3 Player, 卻發(fā)現(xiàn)忘了帶充電器，我一定會(huì)發(fā)瘋！哈哈！所以，一定要記得帶各個(gè)充電器。聽說市場(chǎng)上有一種是通用的，所以不用帶上多個(gè)不同的充電器，一個(gè)就行。我是聽說，還沒用過。精通電器的朋友，你們覺得呢？22.一個(gè)實(shí)用的日用包包 – 一個(gè)可裝得下水瓶、一些干糧、旅游指南、地圖、小筆記本、筆，甚至雨傘、帽子、防曬膏(如果烈日)、手套圍巾(如果天冷)等的日用包包。23.其他小用具：相機(jī)，膠卷，隨身聽，刮胡刀，計(jì)算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風(fēng)機(jī)，紙筆，money belt 和小鎖頭- 尤其是去扒手多或不太安全的國(guó)家。當(dāng)然還有紙巾，千萬(wàn)不要忘了哦；24.飲食:幾塊巧克力：旅游地區(qū)往往風(fēng)云莫測(cè)，一旦陷入陰冷潮濕，山風(fēng)凜凜，饑寒交迫的處境，幾塊巧克力堅(jiān)持下去的頂梁柱，本人曾身有體會(huì)。最好再備上幾塊牛肉干，這樣可以延長(zhǎng)抵抗饑餓的時(shí)間，從而振奮起精神。如果是偏向戶外類的探險(xiǎn)旅行的還應(yīng)必備氣體打火機(jī)一個(gè)（防風(fēng)火機(jī)更好），用于照明、取暖、 點(diǎn)火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細(xì)尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等；小型指南針一個(gè)，茺野山林失向用；手電筒一個(gè)哨子一個(gè)，遇險(xiǎn)發(fā)信號(hào)聯(lián)絡(luò)用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個(gè)（形狀不限），既可裝上述應(yīng)急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號(hào)。假日正是出游的“黃金期”。就在大家游山玩水的歡樂時(shí)光里，一些疾病也會(huì)不請(qǐng)自到。有些人會(huì)因地理環(huán)境的改變，出現(xiàn)胃口不佳、頭昏無(wú)力、精神萎靡、腹瀉和皮膚發(fā)癢等發(fā)生所謂水土不服癥狀；還有人會(huì)因風(fēng)寒入侵或飲食不當(dāng)而患了感冒或消化系統(tǒng)等疾病。因此出門之前，一定別忘了準(zhǔn)備好旅游藥箱。

2.出門旅游常備藥

八月十五趁放假?gòu)恼憬贾莩俗哞F去南京和鹽城兩地旅行三四天，因?yàn)槭且粋€(gè)人外出旅行就沒帶太多累贅的東西，提個(gè)便紙袋充電寶充電器和手機(jī)外加一瓶水就出門了，最重要的是身份證一定要隨身攜帶，乘坐地鐵高鐵公交或者是自行車都可以用手機(jī)支付寶或者微信支付吃飯也一樣，這樣有助于減輕自己過多的負(fù)擔(dān)

到南京后直接乘坐地鐵去中山陵玄武湖夫子廟景區(qū)同樣用的是支付寶乘車碼及其方便，每個(gè)快餐店酒店住宿手機(jī)支付就可以了，多余的衣服都沒帶，晚上直接住進(jìn)洗浴中心泡澡消除一天的疲勞，夜里可以在大廳休息睡覺，晚上11點(diǎn)和早上7點(diǎn)有免費(fèi)的自助餐，順便把手機(jī)充電寶充滿電方便第二天的游玩，簡(jiǎn)單的消費(fèi)充實(shí)的旅行，

3.旅行常備藥

你好，你的這個(gè)問題，回答的范圍很廣泛，需要的帶的東西有很多，看個(gè)人的習(xí)好吧！但是我要告訴你最重要的幾樣?xùn)|西必備。

第一、身份證，這是唯一能證明你身份的證據(jù)，也是出門在外住宿，買票需要的憑證。而且很多地方城市管理治安很嚴(yán)格，經(jīng)常在汽車站，火車站或者繁華的商業(yè)街抽查身份證，如果查到你沒帶身份證，有可能會(huì)把你當(dāng)黑戶抓起來(lái)扣留，那就很麻煩了。所以身份證是出門在外的必備之一。

第二、手機(jī)，現(xiàn)在是智能信息化時(shí)代，出門忘帶手機(jī)或者不帶手機(jī)是很不方便的，首先有人聯(lián)系你卻聯(lián)系不上，或者你出了怎么事，想聯(lián)系人別人，也聯(lián)系不了，到那時(shí)候是很尷尬而麻煩的事了，還有就是現(xiàn)在到處都是手機(jī)支付，如果你買東西，現(xiàn)金忘記帶了或者現(xiàn)金不夠，這時(shí)候手機(jī)也沒帶，那就麻煩大了。

第三、錢包，手機(jī)充電器或充電寶，雖然現(xiàn)在是手機(jī)支付時(shí)代，但是有些地方比如坐公交車只能現(xiàn)金支付，沒帶現(xiàn)金那就很尷尬了，有了手機(jī)充電器或充電寶，出門在外坐火車連續(xù)幾天就需要用到這些了，這些是為手機(jī)保駕護(hù)航??！

總之，除了以上這些，出門在外需要帶的東西還很多，必如，衣服，吃的東西等等。

希望我的回答能夠幫到你，謝謝！

4.夏季旅游常備藥

三國(guó)演義》第八十八回寫道：“忽報(bào)蜀中差馬岱解暑藥并糧米到。孔明令入。岱參拜畢，一面將米藥分派四寨。”書中所指的“解暑藥”便是“武侯行軍散”，其配制者為家喻戶曉的蜀相諸葛亮。

三國(guó)時(shí)，蜀國(guó)丞相諸葛亮為匡復(fù)漢室，鞠躬盡瘁，死而后已，他率軍六出祁山與魏國(guó)交鋒。有一年夏天，正值六月，驕陽(yáng)似火，蜀軍將士在悶熱的天氣下?lián)]汗前行，很多士兵中暑倒地，大大削弱了戰(zhàn)斗力。由于部隊(duì)處于深山老林，藥材匱乏，患病的士兵們得不到及時(shí)的醫(yī)治。丞相十分著急，忙召集隨軍醫(yī)生研究解暑的辦法，他參照古代醫(yī)書中的記載，經(jīng)過反復(fù)試驗(yàn)，終于研制成一種用藥少，既能外用又能內(nèi)服的中藥散劑。他立即傳令下去，用這種散劑給患病的士兵治療，一面將藥劑吹入患者的鼻孔，一面用水送服。幾天后，患病的士兵都痊愈了。

從此以后，每當(dāng)酷暑時(shí)節(jié)出征，蜀軍必定會(huì)帶上這種避暑良藥，將士們?yōu)楦兄x丞相的贈(zèng)藥之情，遂稱它為“諸葛行軍散”。后來(lái)，這個(gè)治療中暑的妙方被魏國(guó)獲得，魏人根據(jù)諸葛亮的封號(hào)將它易名為“武侯行軍散”，并流傳至今。直到今日，這副在中醫(yī)界沿用了1600多年的藥方，仍被很多制藥廠配制成方便攜帶的瓶裝避暑藥，稱作“行軍散”。因它具有避穢解毒、清心開竅的功效，遂逐漸成為人們夏季旅行、行軍野營(yíng)的常備藥。

5.出去旅游常備藥品有哪些

　　出門旅行除了要注意安全，身體倍棒 吃嘛嘛香應(yīng)該是所有小伙伴出門的愿望了。 但是長(zhǎng)途旅行，他鄉(xiāng)異客水土不服，出現(xiàn)一點(diǎn)小毛小病恐怕也是在正常不過的了。特別是帶著寶貝和長(zhǎng)輩出門的親們，更是為此憂心忡忡。 出門應(yīng)該帶哪些藥才是最合適的呢，今天就給大家請(qǐng)來(lái)了北京積水潭醫(yī)院藥劑科藥師--劉暢，給大家說說出門旅行的必備藥。讓您藥到病除，從此出門無(wú)憂。

　　鄭重提醒：此推薦只是在旅行途中應(yīng)急之用，不是系統(tǒng)治療某種疾病的最佳選擇。藥品不是普通商品，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師/藥師指導(dǎo)下購(gòu)買，用藥禁忌癥和老年人、兒童、孕婦用藥等注意事項(xiàng)請(qǐng)仔細(xì)閱讀藥品說明書。購(gòu)買藥物一定要去正規(guī)藥店!

　　一、止瀉藥--海島必備良藥 PS:首先我們先來(lái)明確一下什么才是腹瀉，稀便≠腹瀉。一般排便一日內(nèi)超過3次，或便中脂肪成分增多，或帶有未消化的食物才稱為腹瀉。出現(xiàn)腹瀉，在口服藥物的同時(shí)，適當(dāng)喝一些糖鹽水補(bǔ)充水分。如果出現(xiàn)劇烈腹瀉或口服藥物效果不明顯，請(qǐng)盡快就醫(yī)。

　　蒙脫石散(思密達(dá))

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：藥物口服后不進(jìn)入血液循環(huán)。兒童、老年人、哺乳期及孕婦均可安全服用本品。

　　藥品亮點(diǎn)：草莓口味，兒童依從性較好(菜姐幫忙翻譯成人話就是：小朋友們都愛吃)由于其在腸道內(nèi)形成保護(hù)膜，所以服用其他藥物時(shí)需要隔1小時(shí)左右，以防影響其他藥物的吸收。

　　鹽酸小檗堿片(黃連素)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：中成藥，用于腸道感染，如胃腸炎(懷疑吃了不衛(wèi)生的食物引起的腹瀉)。本藥安全性較高，對(duì)細(xì)菌只有微弱的抑菌作用。對(duì)輕度急性感染型腹瀉效果明顯，而對(duì)非感染性或重癥感染性的腹瀉、腹痛，黃連素作用較小。注意服藥期間避免與含大量鞣質(zhì)的食物(水果、茶)和藥物合用。

　　左氧氟沙星(可樂必妥)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆ 推薦理由：對(duì)于細(xì)菌感染的急性腹瀉效果顯明顯。

　　鄭重提醒：18歲以下兒童，妊娠期、哺乳期婦女禁用此類(XX沙星)藥物?？紤]該藥為抗生素類處方藥，且存在濫用抗生素情況，所以建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，不推薦自備。

　　二、感冒用藥--出發(fā)地與目的地溫差較大時(shí)必備 注意休息，多飲白開水，旅游日程安排不宜過滿，避免過度勞累。當(dāng)出現(xiàn)高熱(體溫38.5℃以上)時(shí)請(qǐng)盡快就醫(yī)。中成藥多不是旅行的首選，但有的人對(duì)中成藥有著特殊的偏愛。

　　日夜百服嚀：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推薦理由：用于緩解感冒引起的一系列癥狀：發(fā)熱、頭痛、流涕、鼻塞等。12歲以上人群使用。

　　藥品亮點(diǎn)：日片不會(huì)引起嗜睡，可保持旅行中良好狀態(tài);夜片確保正常睡眠，促進(jìn)快速康復(fù)。

　　快克/感康/感嘆號(hào)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推薦理由：此類型藥物為多為復(fù)方制劑，主要成分是乙酰氨基酚，可緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。攜帶方便。

　　感冒清熱顆粒：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：用于風(fēng)寒感冒。

　　風(fēng)寒感冒癥狀：惡寒重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，鼻塞流清涕，口不渴，咳吐稀白痰。效果因人而異，越早服用效果越明顯，藥品有含糖/無(wú)糖兩種，除非糖尿病患者，建議選擇有糖。

　　但因用水沖服，旅行中可能略有不便，還請(qǐng)小伙伴們酌情選擇。

　　雙黃連口服液：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：用于風(fēng)熱感冒，清熱解毒。風(fēng)熱感冒癥狀：發(fā)熱重，頭脹痛，有汗，咽喉紅腫疼痛，痰黏或黃，鼻塞黃涕，口渴喜飲。風(fēng)熱感冒一定不能使用風(fēng)寒感冒藥。玻璃瓶攜帶起來(lái)較麻煩

　　三、消化不良藥物--適用于吃貨旅行者O(∩_∩)O~~ 旅行時(shí)飲食的改變、暴飲暴食可能會(huì)出現(xiàn)消化不良，表現(xiàn)有胃脹、噯氣、惡心、胃痛等。此類藥物飯前服用為佳。

　　乳酸菌素/乳酶生片：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：對(duì)于偶然性消化不良或進(jìn)食蛋白食物過多者效果明顯，為益生菌制劑

　　藥品亮點(diǎn)：沒有毒副作用，兒童、哺乳期婦女均可服用。價(jià)格親民，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

　　健胃消食片：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：中成藥，口服或咀嚼。氣微香，味微甜、酸。價(jià)格比乳酶生略貴，但效果還不錯(cuò)，主要治療脘腹脹滿、消化不良。

　　多潘立酮片(嗎丁啉)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：對(duì)于中度功能性消化不良，暴飲暴食，老年人因腸胃功能障礙引起的惡心嘔吐、飯后伴有上腹痛、惡心、早飽癥狀也可選用。該藥物還有兒童使用的混懸液。(翻譯成人話就是：有專業(yè)兒童版)

　　PS：消化不良時(shí)候如果沒有上述藥品，吃點(diǎn)山楂、山楂片也會(huì)起到助消化作用! 四、暈車藥--暈車、暈船、暈機(jī)人員

鹽酸苯環(huán)壬酯片(飛賽樂)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：新一代暈車藥，價(jià)格是第一代的5-7倍，但不良反應(yīng)小(輕微嗜睡)，效果明顯。

　　茶苯海明片(乘暈寧片)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆

　　推薦理由：第一代暈車藥，大部分人效果明顯，但能引起顯著嗜睡。7歲以上人群可使用。(雖然便宜，但極不推薦，昏昏沉沉，好風(fēng)景都錯(cuò)過了，出門旅行的意義何在呢)

　　五、抗過敏藥--有過敏史的旅行者切不可忘記 旅游地很多景區(qū)常常鳥語(yǔ)花香，過敏體質(zhì)的人可能會(huì)出現(xiàn)鼻癢打噴嚏，眼睛癢，流淚，蕁麻疹，甚至咳嗽呼吸困難。此類人群盡量少去花草、樹木茂盛的地方，外出時(shí)最好戴上口罩。

　　氯雷他定片(開瑞坦)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：用于過敏性鼻炎、花粉癥及其他過敏性皮膚病。不良反應(yīng)相對(duì)較小，主要為輕微嗜睡反應(yīng)，有兒童使用的糖漿劑型。

　　撲爾敏：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆

　　推薦理由：即馬來(lái)酸氯苯那敏片，價(jià)格超級(jí)便宜。適用于皮膚過敏癥：蕁麻疹，濕疹，皮炎，藥疹，皮膚瘙癢癥，也可用于過敏性鼻炎，藥物及食物過敏。主要不良反應(yīng)為嗜睡，可能會(huì)影響您的旅游體驗(yàn)。(反正會(huì)引起嗜睡的藥，都不推薦)

　　旅游戶外運(yùn)動(dòng)較多時(shí)，建議備一些創(chuàng)可貼、風(fēng)油精(防蚊蟲叮咬均可)、云南白藥噴劑(注意飛機(jī)上禁止攜帶，請(qǐng)務(wù)必托運(yùn))等以備不時(shí)之需。旅游推薦藥物效果因人而異，部分藥品作用類似或者相同，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況酌情選擇，當(dāng)癥狀較重或口服藥物緩解不明顯時(shí)，請(qǐng)盡快就醫(yī)。

　　對(duì)于高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的患者請(qǐng)遵醫(yī)囑備用藥品，千萬(wàn)不可因旅游而中斷藥物的治療。

6.外出旅游常備藥

常規(guī)旅游準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復(fù)方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對(duì)高原反應(yīng)沒有信心，可以準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋參含片。對(duì)于完全背包客、徒步、探險(xiǎn)之類的自助旅游，建議還要備一些一下藥品：常備藥物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；

抗高原反應(yīng)藥：諾迪康膠囊、西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；

外用藥：云南白藥、萬(wàn)花油、創(chuàng)可貼、清涼油、風(fēng)油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、布、繃帶、白膠布；

維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。