自律指在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺地遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀(jì)律都會(huì)變得形同虛設(shè)。
怎樣做一個(gè)自律的人
1.勞逸結(jié)合/充足睡眠
養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習(xí)慣，制定固定就寢時(shí)間表，保證足夠的睡眠時(shí)間，因?yàn)槌渥愕乃卟拍茏岓w力和精力得到良好的恢復(fù)。
2.制定工作計(jì)劃并落實(shí)
給自己的工作內(nèi)容制定一個(gè)階段性計(jì)劃，為每日工作內(nèi)容列好清單，在執(zhí)行任務(wù)過程中再按照計(jì)劃歸納總結(jié)并落實(shí)。
3.結(jié)交自律的朋友
周圍的氛圍對(duì)自律的形成也有一定的影響，若是能結(jié)交一些自律性強(qiáng)的朋友，也可以對(duì)自己的行為起到監(jiān)督的作用。
4.堅(jiān)持21天養(yǎng)成習(xí)慣
堅(jiān)持21天去做同一件事情就能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，對(duì)于想要完成的事情要懂得堅(jiān)持下去，克服想要放棄的念頭。
5.懂得安排和管理時(shí)間
如何充分安排自己的時(shí)間、充分利用自己的時(shí)間，這是非常重要的一點(diǎn)，管理好自己的時(shí)間，讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺地遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。
指不受外界約束和情感支配，據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
此詞語(yǔ)出自《左傳·哀公十六年》：“嗚呼哀哉！尼父，無(wú)自律?！?/p>
我知道有句話叫做“自律給你自由”，一聽到“自由”二字，我就有點(diǎn)小激動(dòng)，誰(shuí)不想要自由啊，誰(shuí)不想自由自在的生活啊。
但重點(diǎn)是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律，也不知道我怎么做才能達(dá)到自律。
還有的人生活過著過著就失控了，抑郁了。特別煩惱，不知道該怎么辦。
后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)自律其實(shí)就是對(duì)于生活，對(duì)于學(xué)習(xí)，對(duì)于工作的掌控感，你要主動(dòng)去掌控它。
這份掌控感包括：計(jì)劃、目標(biāo)、策略、執(zhí)行、反饋、結(jié)果。這些環(huán)節(jié)是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節(jié)是執(zhí)行。
晚上想想千條路，早上起來(lái)走原路。這樣絕對(duì)是不行的。
我之前對(duì)自律有一個(gè)誤解，我以為早上5點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)半睡覺就是自律，但其實(shí)作息規(guī)律只是一個(gè)正常狀態(tài)，并不能代表全部的自律。
而現(xiàn)在，我有了更深層次的理解，如果你能為了自己的小目標(biāo)，用智慧去解決所有的困難，一步步去實(shí)現(xiàn)它，最終獲得結(jié)果，那你就是一個(gè)自律的人。
所以我衡量自律的標(biāo)準(zhǔn)是：你是否有主動(dòng)為自己的目標(biāo)而努力過，是怎樣努力的。
相反的，如果你從來(lái)不曾主動(dòng)為自己的目標(biāo)努力過，只是怨天尤人，抱怨不公，那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著失敗。
當(dāng)你的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)鄩|底的時(shí)候，迷茫是沒用的，你就應(yīng)該著手計(jì)劃一個(gè)階段性的目標(biāo)，然后制定一個(gè)策略，按照策略去嚴(yán)格地執(zhí)行它。
當(dāng)你的工作職位停滯不前的時(shí)候，抱怨老板是沒用的，你就應(yīng)該計(jì)劃去提升技能，提升學(xué)歷，升值你自己。
自律指在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺地遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀(jì)律都會(huì)變得形同虛設(shè)。 怎樣做一個(gè)自律的人 1.勞逸結(jié)合/充足睡眠 養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習(xí)慣，制定固定就寢時(shí)間表，保證足夠的睡眠時(shí)間，因?yàn)槌渥愕乃卟拍茏岓w力和精力得到良好的恢復(fù)。
2.制定工作計(jì)劃并落實(shí) 給自己的工作內(nèi)容制定一個(gè)階段性計(jì)劃，為每日工作內(nèi)容列好清單，在執(zhí)行任務(wù)過程中再按照計(jì)劃歸納總結(jié)并落實(shí)。 3.結(jié)交自律的朋友 周圍的氛圍對(duì)自律的形成也有一定的影響，若是能結(jié)交一些自律性強(qiáng)的朋友，也可以對(duì)自己的行為起到監(jiān)督的作用。
4.堅(jiān)持21天養(yǎng)成習(xí)慣 堅(jiān)持21天去做同一件事情就能?…