歌唱時(shí)呼吸方法(唱歌時(shí)正確的呼吸方法)
1.唱歌時(shí)正確的呼吸方法
訓(xùn)練腹部的對(duì)抗力量，即氣息的保持力量和氣息的支持力量也稱(chēng)氣息的控制。 換句話(huà)說(shuō)，就是根據(jù)表現(xiàn)和聲音大小、強(qiáng)弱等，有計(jì)劃的運(yùn)用氣息。這是重點(diǎn)介紹幾個(gè)不發(fā)聲的歌唱呼吸訓(xùn)練方法：
倒灰式呼吸法
我們大家都有這個(gè)常識(shí)，如果你端著一撮子灰，直著腰一下把灰倒在地上，結(jié)果會(huì)是什么樣呢？鋪撒到地面的灰，會(huì)馬上形成一股氣柱向上升。我們借助這種倒灰的感覺(jué)，吸氣要像灰一下子倒在地，吸得又深又廣。哦民，則像從地上彈回來(lái)的那股氣柱，保持住吸氣的感覺(jué)，成倒T字?jǐn)Q成一股氣柱向上鉆出。每個(gè)樂(lè)句都要如此，形成良性的呼吸循環(huán)，這樣在歌唱中就可以克服氣淺、氣僵的問(wèn)題了。吸的氣淺而僵，就不會(huì)得到好的聲音效果。
下支點(diǎn)吸氣法
下支點(diǎn)是在橫膈膜處，也是我們指的腹式呼吸的位置。在吸氣時(shí)，感覺(jué)直接在"下支點(diǎn)"處吸，好像氣沒(méi)有通過(guò)鼻、口、氣管似的，每次吸氣都要這樣做，就可以做到腹式呼吸的吸氣狀態(tài)了。當(dāng)然，我講只是感覺(jué)，而并不是真的是那樣，吸氣怎么可能不通過(guò)鼻、口、氣管的呢？這里只是用感覺(jué)、假設(shè)和比喻，來(lái)啟發(fā)學(xué)唱者掌握科學(xué)方法。
溶化式吸氣法
這種吸氣的方法是在歌唱者處于比較緊的張狀態(tài)下應(yīng)用的。因?yàn)槿芑降奈鼩夥椒ㄈ菀孜蒙?，沒(méi)有聲音和明顯的動(dòng)作，也容易體會(huì)和掌握，只是在感覺(jué)四肢都早溶化的時(shí)候，腰椎和頸椎不要放松。吸氣的進(jìn)修，不要嘴閉得太緊，這樣會(huì)影響進(jìn)氣的速度和靈活性。在吸氣的同時(shí)，嘴要自然地張開(kāi)，與鼻子同時(shí)吸氣為最佳。
高位置吸氣法
怎么吸就怎么唱，吸的狀態(tài)，在吸氣的過(guò)程當(dāng)中，氣息似乎是通過(guò)鼻子和口腔中的上牙、上腭到橫膈膜這個(gè)地方，這是一個(gè)拋物線角度，是高位置。所以在演唱時(shí)可以按吸氣狀態(tài)去唱，就能達(dá)到高位置和深的氣息為一個(gè)整體的聲音。如果在吸氣的時(shí)候放得很低，氣似乎是通過(guò)下牙、舌面，只用口腔來(lái)吸氣，那么，氣必然就吸得淺，還會(huì)有動(dòng)作，有聲音，用這樣吸氣的方法唱出來(lái)的聲音，肯定是橫、白、淺、緊，音域狹窄，很難解決唱歌中的高音問(wèn)題。
射擊瞄準(zhǔn)時(shí)保持氣息法
在歌唱時(shí)，里聲音向外唱的同時(shí)還要保持吸氣的狀態(tài)，形成內(nèi)外對(duì)抗，它不僅可以保持吸氣的深度，又能使歌唱時(shí)氣息均勻、流暢、持久。用射擊瞄準(zhǔn)時(shí)吸氣狀態(tài)練唱，這也只是一種感覺(jué)，這種狀態(tài)當(dāng)過(guò)兵的人都很熟悉，易于體驗(yàn)。借此達(dá)到在歌唱中保持氣息平穩(wěn)的目的。在練唱的過(guò)程中，氣息越是不夠用，就越是保持向里吸氣的狀態(tài)，問(wèn)題就可以緩解下來(lái)，使別人聽(tīng)起來(lái)氣息有用之不竭的感覺(jué)。
以上幾種無(wú)聲歌1唱呼吸訓(xùn)練法，便于在各種情形下自我訓(xùn)練。呼氣時(shí)，如能再加上S的音，由10秒一直到20秒，再堅(jiān)持到30秒鐘的時(shí)候，便是很好的成績(jī)了。
2.歌唱時(shí)怎樣具備正確的呼吸方法
對(duì)于學(xué)習(xí)聲樂(lè)的高考生來(lái)說(shuō)，正確的歌唱呼吸方法是最重要和最必要的基礎(chǔ)。
聲樂(lè)界有“誰(shuí)懂得呼吸，誰(shuí)就會(huì)唱歌”之說(shuō)，說(shuō)明了呼吸在歌唱中的重要性。在日常生活中，歌唱者將怎樣練習(xí)呢？呼吸運(yùn)動(dòng)包含著吸氣和吐氣兩個(gè)過(guò)程。
1、吸氣用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)張起來(lái)，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側(cè)卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。
2、吐氣唱歌用氣時(shí)，仍要保持吸氣狀態(tài)，不能一下子放松了，這里還有一個(gè)保持呼吸的問(wèn)題，要保持住氣息，就必須在唱的過(guò)程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對(duì)抗。在呼和吸的過(guò)程中，要注意呼吸僵硬的感覺(jué)，整個(gè)身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來(lái)，也就是說(shuō)要把氣息拉住，不能讓它提上來(lái)，這就牽涉到一個(gè)氣息支點(diǎn)的問(wèn)題。
3、唱歌時(shí)要有氣息支持點(diǎn)支持點(diǎn)也就是聲音要有一個(gè)立足的地方，這個(gè)立足點(diǎn)也就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點(diǎn)，當(dāng)我們咳嗽或笑的時(shí)候，可以直接感覺(jué)到它的支持作用。沒(méi)有經(jīng)過(guò)呼吸訓(xùn)練的人，常常唱歌時(shí)，臉紅脖子粗的，青筋直暴，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來(lái)等等，都是與氣息支持點(diǎn)沒(méi)有保持住有關(guān)。
反之，我們掌握了呼吸方法，有了支持點(diǎn)的感覺(jué)，那么，當(dāng)我閃歌唱發(fā)聲時(shí)，便會(huì)感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說(shuō)聲音是由呼吸來(lái)支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強(qiáng)弱自如地做出各種變化來(lái)。4、不同的樂(lè)句用氣是不同的我們?cè)谶M(jìn)行胸腹式呼吸時(shí)，呼吸氣勢(shì)的強(qiáng)弱、吐氣的方法要根據(jù)所唱歌曲（或樂(lè)句）的不同要求有所不同。
下面我們就介紹幾種不同的呼吸練習(xí)法。1） 緩吸緩呼這是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。
就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張（也就是腰圍擴(kuò)張），小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺(jué)一樣，聞花的感覺(jué)使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動(dòng)一樣，但吸氣時(shí)不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。
呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作，這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣，也就是在做長(zhǎng)音的呼氣練習(xí)，我們常說(shuō)：“長(zhǎng)音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺(jué)。
2） 急吸急呼 （注意：編者認(rèn)為此處應(yīng)為急吸緩呼，急吸急呼在歌唱中極少被運(yùn)用）急吸就是在很短的時(shí)間內(nèi)，通過(guò)口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們?cè)谘莩獙?shí)踐中經(jīng)常要用到的，因?yàn)樵诟枨木渑c句之間、字與字之間的吸氣不通話(huà)你有很長(zhǎng)的停頓時(shí)間，往往采用“偷氣”的辦法來(lái)吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。
為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂(lè)句做帶詞的練習(xí)，效果較好。呼吸的訓(xùn)練不是一兩日就能完成的，它需要聲樂(lè)學(xué)習(xí)者長(zhǎng)期的訓(xùn)練。
3.唱歌正確的呼吸方法
正確的呼吸方法：胸腹式呼吸
即是胸式呼吸和腹式呼吸相結(jié)合，胸肺部和腹部間有橫膈膜，呼吸是通過(guò)橫膈膜來(lái)控制的。若吸氣時(shí)能使用到橫膈膜，可使吸氣量更大，氣息的運(yùn)用較靈活，比較推薦用胸腹式呼吸的方法來(lái)唱歌
以下為錯(cuò)誤的呼吸方式：
1，鎖骨式呼吸
吸氣時(shí)肩膀舉高，呼氣時(shí)膀子放下，肺部上小下大（聳肩），這樣的呼吸方法吸氣量較小。這是錯(cuò)誤的呼吸方法，而且不適合用于唱歌。
2，胸式呼吸
吸氣時(shí)胸部向外擴(kuò)大，呼氣時(shí)胸部向內(nèi)縮短，吸氣量居中。大部分沒(méi)學(xué)過(guò)唱歌技巧的朋友都會(huì)用此種方法來(lái)唱歌，其實(shí)這種方法還是錯(cuò)誤的，它支持不了長(zhǎng)音。
3，腹式呼吸
吸氣時(shí)腹部會(huì)向下向外推，而呼氣時(shí)，腹部會(huì)向上向內(nèi)收。這是一種使用腹部肌肉的縮短而加壓的一種深呼吸，可使吸氣量大增，呼吸深度高。腹部肌肉縮短，加大腹壓，腹壓使膈肌向上推移，添加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。
腹式呼吸比以上兩種方法要好很多，但是此種方法控制氣息不是很靈活，聲音容易僵硬。
拓展資料：
學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸，乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂(lè)，呼吸是歌唱的原動(dòng)力。聲樂(lè)界有“誰(shuí)懂得呼吸，誰(shuí)就會(huì)唱歌”之說(shuō)，說(shuō)明了呼吸在歌唱中的重要性，它確實(shí)是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會(huì)的一項(xiàng)基本功。
百度百科：唱歌呼吸法
4.關(guān)于歌唱呼吸及幾種吸氣方法
歌唱需要?dú)庀?，那是不是氣吸得越多越好呢？朋友你一定有過(guò)這樣的體驗(yàn)：因?yàn)閾?dān)心氣不夠用，就吸進(jìn)大量的空氣，結(jié)果還是覺(jué)得氣不夠用，而且唱起來(lái)覺(jué)得憋得難受。
這是因?yàn)闅馕眠^(guò)多過(guò)滿(mǎn)時(shí)，呼吸肌肉群用力過(guò)多，造成肌肉僵持的緣故，也就是說(shuō)氣息吸得過(guò)多，會(huì)影響歌唱的正常進(jìn)行。這種積極、放松的狀態(tài)，首先要有正確的歌唱姿勢(shì)：適度抬起胸部，兩肩松垂、頸部放松、兩眼平視有神、面帶微笑（一種發(fā)自?xún)?nèi)心深處的微笑）。
保持這種姿勢(shì)，通過(guò)下面幾種吸氣方法的學(xué)習(xí)，來(lái)體會(huì)正確的歌唱吸氣。（1）嘆氣式吸氣：嘆氣在日常生活中是很普通的現(xiàn)象，它是放松的也是向下的。
它有利于吸氣肌肉群的放松，以便更好的吸入氣息。具體做法是先嘆后吸，你心里主要想著嘆氣，而不是吸氣。
當(dāng)氣息隨著嘆 被排出后，也就是呼氣肌肉群的工作做完了，接著吸氣肌肉群就會(huì)立即開(kāi)始工作 吸氣，這個(gè)循環(huán)是自動(dòng)完成的。如果你腦子里想的是吸氣，就會(huì)使你的吸氣肌肉群總處于一種工作狀態(tài)，無(wú)法放松，氣息也就難以正常的被吸入。
注意：嘆到那里就吸到那里，不要人為地做強(qiáng)制性的動(dòng)作。唱的過(guò)程中要保持嘆氣的感覺(jué)，每個(gè)樂(lè)句都是如此，形成良好的呼吸循環(huán)。
（2）聞花式吸氣：聞花式吸氣方法容易使氣吸得深，而且沒(méi)有吸氣時(shí)的抽氣聲和多余的動(dòng)作，也較容易體會(huì)和掌握。聞花時(shí)，因花香使人的心情特別愉悅，辨別花香時(shí)又要求特別認(rèn)真和用心，是一種既放松又興奮的感覺(jué)。
具體吸氣時(shí)是：上身完全放松，腰圍很舒服地向往松開(kāi)，隨即胸部也有舒張感，體內(nèi)空間增大使氣息很自然地流進(jìn)去。這樣的吸氣既松暢又適度，吸后人很興奮，胸有寬敞感。
用這種吸氣的感覺(jué)來(lái)歌唱，氣息通暢，聲音圓潤(rùn)。聞花式可開(kāi)口，也可閉口，閉口時(shí)嘴不能閉的太緊，太緊會(huì)影響進(jìn)氣的速度和靈活性。
單純練習(xí)吸氣時(shí)，可采用閉口吸氣。歌唱時(shí)最好自然張開(kāi)嘴與鼻子同時(shí)吸氣為佳。
不論是閉口還是開(kāi)口與鼻子同時(shí)吸氣，最關(guān)鍵的是要體會(huì)氣息流入體內(nèi)時(shí)的感覺(jué)。（3）驚訝式吸氣 驚訝式吸氣，就是利用人在驚訝時(shí)，生理作出的快速反映，達(dá)到快速吸氣的目的。
這種吸氣既吸的快又吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬間完成收縮與放松的循環(huán)，能鍛煉呼吸器官的快速靈活性。這種吸氣也稱(chēng)為喘氣 。
表現(xiàn)悲憤和激昂情緒效果較好。以上三種吸氣方法的學(xué)習(xí)和掌握，一方面可以通過(guò)做一些單純性的練習(xí)，如快吸快呼，快吸慢呼，慢吸快呼，慢吸慢呼的練習(xí)；（它不是主要的，只是一種輔助性練習(xí)）。
另一方面就是在演唱中去練習(xí)，這是主要的練習(xí)方法，因?yàn)榧兩硇缘奈鼩鈩?dòng)作不與歌唱結(jié)合起來(lái)，歌唱所需要的那種深、松吸氣就無(wú)法得到，也就是說(shuō)，歌唱良好的吸氣只有在歌唱實(shí)踐中才能獲得。另外，還有一些根據(jù)歌曲情緒需要的吸氣方法。
如補(bǔ)氣：它是在情緒連貫不斷但又需要吸氣時(shí)，在保存原有氣息上補(bǔ)進(jìn)一部分氣去，使氣息維持飽滿(mǎn)狀態(tài)。偷氣 ：用在字多、曲調(diào)快時(shí)樂(lè)句之間的換氣，動(dòng)作要敏捷，吸氣快而少。
歌唱呼吸中的氣息保持和運(yùn)用 唱歌的朋友都曾有過(guò)這樣的體會(huì)：歌唱中經(jīng)常感到氣短、氣不夠用，越唱越憋，很吃力。這與不會(huì)運(yùn)用氣息和保持氣息有關(guān)，雖然吸氣吸的很深，但一唱起歌來(lái)，氣息很快就浮上來(lái)了，或者是很快跑光了。
吸完氣后，有一個(gè)瞬間的停頓，這是吸氣后、用氣前一個(gè)自然的短暫停頓，這個(gè)停頓造成了吸氣和用氣二股力量的對(duì)抗，用氣時(shí)要盡量利用這種對(duì)抗力。它不僅可以保持氣息的深度，還能使歌唱時(shí)氣息均勻、流暢、持久。
仔細(xì)體會(huì)一下，這種對(duì)抗實(shí)際上是一種吸氣的保持狀態(tài)。用吸甲I氣狀態(tài)演唱，只是一種感覺(jué)，其實(shí)誰(shuí)也不能在唱的過(guò)程中還能吸進(jìn)氣來(lái)，但是就用這個(gè)感覺(jué)便可以達(dá)到保持氣息的目的。
這種狀態(tài)能保證聲音位置和氣息的平衡，還能使氣息保持一定的深度和暢通無(wú)阻，在演唱過(guò)程中，氣息越是不夠用，就越是要保持這種吸氣狀態(tài)。保持吸氣狀態(tài)歌唱的練習(xí) 首先做做無(wú)聲練習(xí)，吸完氣后，把舌尖輕輕觸下門(mén)齒，發(fā)出絲絲 聲，一口氣吐得時(shí)間越長(zhǎng)越好，要求呼出的氣息要均勻、平穩(wěn)和慢，讓絲絲 聲強(qiáng)度一樣，不可忽強(qiáng)、忽弱，呼氣越慢越長(zhǎng)，就越能體會(huì)到呼與吸的對(duì)抗作用，和氣息需要有意識(shí)控制的力量。
傳統(tǒng)聲樂(lè)有一種利用吹蠟燭練氣的方法。將一根點(diǎn)燃的蠟燭置于前面，吹蠟燭時(shí)，不許將蠟燭吹滅。
要求慢慢把蠟燭火苗吹向一個(gè)方向，且火苗要平穩(wěn)，擺動(dòng)幅度不能大。練習(xí)后，如果自己的后腰和腹部有酸痛的感覺(jué)，說(shuō)明你找到了呼氣時(shí)對(duì)抗或者說(shuō)是控制的正確感覺(jué)。
（2）歌唱中保持嘆氣狀態(tài) 歌唱中容易出現(xiàn)的氣息不夠用和憋氣現(xiàn)象，除了與吸氣狀態(tài)保持不住有關(guān)，還有一點(diǎn)就是與氣息不放松有關(guān)。歌唱中氣息需要被控制，以保持氣息通暢持久的使用。
但如果氣息被過(guò)份的控制，則會(huì)引起呼吸器官、呼吸肌肉群僵硬、不靈活。導(dǎo)致氣息無(wú)法通暢，難以持久。
怎樣做到吸入的氣息既能保持又不僵呢？最好的辦法就是放松和嘆氣。這里所說(shuō)的放松是對(duì)過(guò)份僵持而言的。
嘆氣是指用嘆氣的感覺(jué)，而不是把體內(nèi)的氣全部呼出去。嘆氣動(dòng)作是我們生活中的習(xí)慣動(dòng)作，人人都會(huì)做，而且比較容易找到放松的感覺(jué)。
在積極興奮的氣息保持中，不可忽。
5.歌唱時(shí)怎樣具備正確的呼吸方法
對(duì)于學(xué)習(xí)聲樂(lè)的高考生來(lái)說(shuō)，正確的歌唱呼吸方法是最重要和最必要的基礎(chǔ)。
聲樂(lè)界有“誰(shuí)懂得呼吸，誰(shuí)就會(huì)唱歌”之說(shuō)，說(shuō)明了呼吸在歌唱中的重要性。在日常生活中，歌唱者將怎樣練習(xí)呢？呼吸運(yùn)動(dòng)包含著吸氣和吐氣兩個(gè)過(guò)程。
1、吸氣用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)張起來(lái)，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側(cè)卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。
2、吐氣唱歌用氣時(shí)，仍要保持吸氣狀態(tài)，不能一下子放松了，這里還有一個(gè)保持呼吸的問(wèn)題，要保持住氣息，就必須在唱的過(guò)程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對(duì)抗。在呼和吸的過(guò)程中，要注意呼吸僵硬的感覺(jué)，整個(gè)身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來(lái)，也就是說(shuō)要把氣息拉住，不能讓它提上來(lái)，這就牽涉到一個(gè)氣息支點(diǎn)的問(wèn)題。
3、唱歌時(shí)要有氣息支持點(diǎn)支持點(diǎn)也就是聲音要有一個(gè)立足的地方，這個(gè)立足點(diǎn)也就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點(diǎn)，當(dāng)我們咳嗽或笑的時(shí)候，可以直接感覺(jué)到它的支持作用。沒(méi)有經(jīng)過(guò)呼吸訓(xùn)練的人，常常唱歌時(shí)，臉紅脖子粗的，青筋直暴，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來(lái)等等，都是與氣息支持點(diǎn)沒(méi)有保持住有關(guān)。
反之，我們掌握了呼吸方法，有了支持點(diǎn)的感覺(jué)，那么，當(dāng)我閃歌唱發(fā)聲時(shí)，便會(huì)感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說(shuō)聲音是由呼吸來(lái)支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強(qiáng)弱自如地做出各種變化來(lái)。4、不同的樂(lè)句用氣是不同的我們?cè)谶M(jìn)行胸腹式呼吸時(shí)，呼吸氣勢(shì)的強(qiáng)弱、吐氣的方法要根據(jù)所唱歌曲（或樂(lè)句）的不同要求有所不同。
下面我們就介紹幾種不同的呼吸練習(xí)法。1） 緩吸緩呼這是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。
就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張（也就是腰圍擴(kuò)張），小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺(jué)一樣，聞花的感覺(jué)使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動(dòng)一樣，但吸氣時(shí)不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。
呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作，這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣，也就是在做長(zhǎng)音的呼氣練習(xí)，我們常說(shuō)：“長(zhǎng)音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺(jué)。
2） 急吸急呼 （注意：編者認(rèn)為此處應(yīng)為急吸緩呼，急吸急呼在歌唱中極少被運(yùn)用）急吸就是在很短的時(shí)間內(nèi)，通過(guò)口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們?cè)谘莩獙?shí)踐中經(jīng)常要用到的，因?yàn)樵诟枨木渑c句之間、字與字之間的吸氣不通話(huà)你有很長(zhǎng)的停頓時(shí)間，往往采用“偷氣”的辦法來(lái)吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。
為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂(lè)句做帶詞的練習(xí)，效果較好。呼吸的訓(xùn)練不是一兩日就能完成的，它需要聲樂(lè)學(xué)習(xí)者長(zhǎng)期的訓(xùn)練。
6.唱歌用什么呼吸法
呼吸歌唱時(shí)的呼吸與日常生活中說(shuō)話(huà)的呼吸是不大一樣的。
在日常生活中，人們通過(guò)說(shuō)話(huà)交流思想感情，因?yàn)橐话憔嚯x較近時(shí)所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠(yuǎn)，而且我們說(shuō)話(huà)連續(xù)用嗓時(shí)間長(zhǎng)了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說(shuō)話(huà)的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽(tīng)的。
歌唱時(shí)面對(duì)的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個(gè)角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長(zhǎng)時(shí)間歌唱的能力，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長(zhǎng)、或短、或強(qiáng)、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息，要做到這些，就不是簡(jiǎn)單的事了。所以歌唱時(shí)的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，它是一項(xiàng)技術(shù)性問(wèn)題，是后天訓(xùn)練出來(lái)的。
吸氣用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)張起來(lái)，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側(cè)卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。
呼吸不要聳肩用丹田呼吸.注意找好歌曲的節(jié)奏 .吐氣唱歌用氣時(shí)，仍要保持吸氣狀態(tài)。這點(diǎn)很重要，就好比給自行車(chē)打足了氣，不能一下子放松了，這里還有一個(gè)保持呼吸的問(wèn)題，要保持住氣息，就必須在唱的過(guò)程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對(duì)抗。
在呼和吸的過(guò)程中，要注意呼吸僵硬的感覺(jué)，整個(gè)身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來(lái)，也就是說(shuō)要把氣息拉住，不能讓它提上來(lái)，這就牽涉到一個(gè)氣息支點(diǎn)的問(wèn)題。呼吸不要聳肩用丹田呼吸.注意找好歌曲的節(jié)奏。
7.唱歌正確的吸氣方法是什么
用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)張起來(lái)，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。
背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側(cè)卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。呼吸不要聳肩用丹田呼吸，注意找好歌曲的節(jié)奏 。
擴(kuò)展資料：
歌唱時(shí)的呼吸與日常生活中說(shuō)話(huà)的呼吸是不大一樣的。在日常生活中，人們通過(guò)說(shuō)話(huà)交流思想感情，因?yàn)橐话憔嚯x較近時(shí)所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠(yuǎn)；
而且我們說(shuō)話(huà)連續(xù)用嗓時(shí)間長(zhǎng)了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說(shuō)話(huà)的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽(tīng)的。
歌唱時(shí)面對(duì)的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個(gè)角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長(zhǎng)時(shí)間歌唱的能力，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長(zhǎng)、或短、或強(qiáng)、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息；
所以歌唱時(shí)的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，它是一項(xiàng)技術(shù)性問(wèn)題，是后天訓(xùn)練出來(lái)的。
參考資料來(lái)源：搜狗百科—唱歌呼吸法
8.歌唱呼吸的技巧
1、初學(xué)唱歌者先體會(huì)自然呼吸 對(duì)初學(xué)唱歌者講自然呼吸，更易于體會(huì)。
人處在自然狀態(tài)時(shí)的呼吸方法，就是歌唱的呼 吸部位。學(xué)習(xí)歌唱必須先學(xué)會(huì)正確的歌唱呼吸方法。
以下介紹幾位中外聲樂(lè)藝術(shù)家關(guān)于 呼吸方面的論述： 泰勒作的書(shū)里面引用曼斯坦的一段話(huà)：“呼吸應(yīng)該徐徐地，毫不激烈地由胸腔里面流出 來(lái)，氣息也是應(yīng)該和聲音同時(shí)發(fā)出來(lái)的?！? 加西阿說(shuō)：“呼氣作用就是胸腔和橫膈膜壓迫充滿(mǎn)了空氣的肺臟，使氣息漸漸地流出體外”。
泰特拉齊尼在他的書(shū)里，引用了拉姆培提的話(huà)說(shuō)：“獲得正確的呼吸方法，是學(xué)習(xí)唱歌 的人們比任何事情都更重要的一件事?！保? 馬爾凱西也說(shuō)過(guò)：“對(duì)于初學(xué)的人們，當(dāng)你給他解釋呼吸法在生理上所具有的機(jī)械的過(guò) 程時(shí)，你必須使他了解，自然的法則就是 呼吸可以脫離我們的意 志，它是可以獨(dú)立的。
" 湯雪耕在他的怎樣練習(xí)歌唱一書(shū)里說(shuō)："正確的呼吸，是歌唱表演藝術(shù)中的一個(gè)重要因此 。從整個(gè)歌唱藝術(shù)來(lái)講，歌唱呼吸是藝術(shù)表現(xiàn)的重要手段，從歌唱發(fā)聲來(lái)講，歌唱發(fā)聲 是動(dòng)力。
發(fā)聲的準(zhǔn)確、音質(zhì)的優(yōu)美和歌唱的表情都與呼吸密切相關(guān)。歌唱者的許多毛病 ，也往往因歌者不善于運(yùn)用呼吸所造成的。
民族傳統(tǒng)唱法中說(shuō)的，善歌者必先調(diào)其氣，就是說(shuō)明了歌唱呼吸的重要性?！? 世界著名的意大利男中音歌唱家基諾.貝基先生在教學(xué)中說(shuō)："你們躺著睡覺(jué)時(shí)也要呼吸 ，這時(shí)的呼吸方法是正確的。
請(qǐng)記住，唱歌要用躺著時(shí)的呼吸方法來(lái)呼吸。" 從上面列舉的許多說(shuō)法里面，我們可以看出，強(qiáng)調(diào)呼吸的重要性的人很多，可他們也同 時(shí)要求要用一種合乎生理的、自然的，而又適合歌唱的、完善的呼吸法。
我們都知道， 無(wú)論在睡覺(jué)時(shí)還是躺著時(shí)的呼吸，是最自然的。雖然在力量支持上和吸氣量上與歌唱時(shí) 的呼吸都相差很遠(yuǎn)，但呼吸的部位是一樣的，都是在上腹部。
是一種完全自然的呼吸法 。另一種是在體力勞動(dòng)時(shí)的呼吸，吸氣時(shí)胸部肌肉群用力收縮，使胸腔擴(kuò)大，呼氣時(shí)， 吸氣肌肉松弛，呼氣肌肉群則用力將胸腔壓小。
這也是一種完全自然的呼吸法。初學(xué)歌 唱者，可以體會(huì)一下這兩種自然呼吸，把握住這種感覺(jué)，在歌唱中鍛煉中應(yīng)用。
請(qǐng)先練唱一首《愛(ài)軍習(xí)武歌》，看能否在吸足了一口氣的情況下，唱完兩小節(jié)，在劃休 止符的地方，再飽滿(mǎn)地吸一口氣，唱下一小節(jié)。不要一小節(jié)一吸氣，把歌唱得一股一股 地?cái)嚅_(kāi)，這不利于歌曲表現(xiàn)。
2、歌唱家的呼吸 歌唱家的呼吸是一種經(jīng)過(guò)訓(xùn)練而達(dá)到的有控制的呼吸。對(duì)初學(xué)歌唱者講自然呼吸，決不 意味著僅僅是只停留在對(duì)自然呼吸的體會(huì)上，而是要通過(guò)長(zhǎng)期的科學(xué)訓(xùn)練，達(dá)到能自如 地運(yùn)用到歌唱中的"有控制的"呼吸，也就是歌唱家的呼吸。
歌唱時(shí)的呼吸，是一種有意識(shí)的強(qiáng)力呼吸。吸氣時(shí)，雖然在吸氣動(dòng)作上與"睡覺(jué)時(shí)"、"體 力勞動(dòng)時(shí)"兩種自然呼吸法吸氣相同，不同的是，第一對(duì)肋骨略微向上提高。
呼氣時(shí)，吸 氣肌肉群在呼氣時(shí)用勁來(lái)控制使其均勻。橫膈膜與腹肌處于對(duì)抗?fàn)顟B(tài)；呼氣肌肉群和吸 氣肌肉群也同樣處于對(duì)抗?fàn)顟B(tài)。
有一點(diǎn)我認(rèn)為應(yīng)該特別指出的是，很多歌唱教師指導(dǎo)學(xué)生的時(shí)候，常常用"橫膈膜的支持 "這個(gè)名詞。遇到學(xué)生唱歌感覺(jué)呼氣短促，呼氣的力量不夠或是不穩(wěn)勁的場(chǎng)合，教師也主 要以為是橫膈膜的支持力太弱。
從生理學(xué)來(lái)，隨便用這個(gè)名詞是不大合理的。因?yàn)榈谝?，呼氣的不夠平穩(wěn)不單是由于橫膈膜的關(guān)系，而是所有的吸氣肌肉群支持胸廓的力量不 夠，也是吸氣肌肉群與呼氣肌肉群的合作不夠和諧；橫膈膜不過(guò)是吸氣肌肉群的一分子 ，不能叫它單獨(dú)負(fù)責(zé)。
補(bǔ)救的辦法是，加強(qiáng)吸氣肌肉群的訓(xùn)練。 還有一點(diǎn)應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，唱高音或大聲歌唱時(shí)氣力不足的原因很多，在呼吸方面，要造 成胸腔中有強(qiáng)力的氣勢(shì)，除吸氣肌肉群須竭力支持胸廓外，還要呼氣肌肉群堅(jiān)強(qiáng)有力， 且能很穩(wěn)勁的與吸氣肌肉群合作進(jìn)退。
呼氣肌肉群如果乏力，特別是腹肌的收縮力不夠 ，或是動(dòng)作時(shí)不夠穩(wěn)勁，氣勢(shì)自然薄弱。補(bǔ)救的辦法，除吸氣肌肉群與改善吸氣時(shí)胸廓 的姿勢(shì)外，還須積極加強(qiáng)呼氣肌肉群收縮力與穩(wěn)勁性。
歌唱時(shí)，呼吸兩群肌肉雖都須用力，但歌唱的訓(xùn)練呼吸，其重點(diǎn)是在哪一群呢？若不加 以仔細(xì)推敲，你或許會(huì)回答："要呼氣穩(wěn)勁，當(dāng)然最要緊是訓(xùn)練胸廓的呼氣肌肉群了。" 事實(shí)上卻并不如此。
呼氣肌肉群對(duì)呼氣固然重要，但根據(jù)上面所說(shuō)的原理，在訓(xùn)練歌唱 呼吸的步驟中，呼氣肌肉群并不居于最重要的地位。現(xiàn)在要用林俊卿大夫簡(jiǎn)單的橡皮氣 球試驗(yàn)說(shuō)明一下： 我們?cè)嚢研乩茸饕粋€(gè)橡皮球，把氣管及喉部比作球的出口。
當(dāng)氣球因橡皮彈力的壓力 關(guān)系，把空氣排出時(shí)，出口若是很寬大，空氣 就很快的被排完，而空氣經(jīng)過(guò)出口時(shí)的動(dòng)態(tài)也就很粗率。這便是普通呼吸時(shí)的呼氣情形。
如在空氣未排泄完之前，我們把出口忽然束緊，但并非封閉，則排泄空氣的動(dòng)作立刻可 以變得徐緩而有規(guī)則。人的兩個(gè)聲帶互相靠攏以擋氣發(fā)聲，實(shí)際上就有這樣的作用。
有 時(shí)把喉頭收縮也產(chǎn)生同樣的效果。排氣的作用受到聲帶的阻擋及喉部收縮的管制，自然 變?yōu)槁€(wěn)勁。
在一般天然發(fā)聲的情況下，聲帶及喉部發(fā)聲時(shí)除發(fā)音的動(dòng)作以外，原來(lái) 就兼有管制出氣的任務(wù)。
